Червена боровинка с малиново смути за отслабване и изгаряне на мазнини- СНИМКА: PIXABAY

смути

Комбинацията от тези вкусни плодове не само прави напитка с богат вкус, но също така осигурява голямо количество хранителни вещества за отслабване и предотвратяване на заболявания

Започването на деня с натоварване с хранителни вещества, които укрепват здравето ви срещу болести и в същото време помагат за грижата за вашата фигура, е най-добрият подарък, който можете да дадете на тялото си. Затова препоръчваме вкусна Смути с червена боровинка и малина за отслабване и изгаряне на мазнини.

Благодарение на своите огромни свойства, както боровинките, така и малините играят много важна роля при консумацията им, тъй като помагат за елиминирането на токсините от тялото ви и премахването на мазнините, какво ви помага да се чувствате добре отвътре и отвън.

Червена боровинка Малина смути

The боровинката е плод, който не можете да пропуснете в ежедневната си диета, тъй като съдържа голямо количество витамин С, полифеноли и антиоксиданти. Освен това има високо бактерицидно действие, което предотвратява инфекции на пикочните пътища.

Бадемово масло, за да поддържа кожата мека и млада

Благодарение на фибрите, които съдържа, ви помага да елиминирате от тялото това, от което не се нуждаете, насърчавайки здравословното храносмилане и премахвайки мазнините при преминаването.

От своя страна, малината е богата и на естествени антиоксиданти, разтворими фибри, фолиева киселина и витамин С.

Подобно на боровинката, тя съдържа високи нива на фибри и вода, които предотвратяват запека и насърчават елиминирането на токсините от тялото, като същевременно допринасят за предотвратяване на риск от инсулт, хипертония, диабет, затлъстяване, коронарна болест на сърцето и други стомашно-чревни заболявания. Редовната му консумация намалява естественото налягане, нивата на холестерола и насърчава загубата на тегло.

Съставки

-2 чаши замразена смес от боровинки и малини

-1 пресен цял банан

-1/2 чаша кокосово мляко

-1/2 чаша вода

Подготовка

Смесете всички съставки едновременно, като се уверите, че имате хомогенна смес. Ако смятате, че е прекалено дебело, добавете още една чаша вода. Пийте това вкусно смути сутрин последователно и ще видите резултатите след кратко време.

Не забравяйте, че за да постигнете по-добър резултат за по-малко време, е необходимо да правите някакъв вид упражнения и да се храните здравословно ежедневно, като елиминирате боклуците, които не ви осигуряват ползи.