С тази фантастична зелена ябълка, мед и лимонов сок ще подобрим функционирането на белите дробове.

лимон

Той е лесен за приготвяне, евтин и по невероятен начин ще получим няколко естествени антиоксиданта, с които да се справим с ефекта от ежедневното замърсяване, което в крайна сметка засяга нашето здраве.

Ползи от зелена ябълка, лимон и мед

Основната функция на нашите бели дробове е да абсорбират кислорода и да го транспортират до кръвния поток. Без дишане нашите клетки не биха могли да изпълняват своите функции и органите биха започнали да отказват.

Хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ), рак на белия дроб, астма или пневмония са най-честите заболявания, които засягат тези важни органи.

Също така трябва да вземем предвид, че в повечето случаи цигарите могат да бъдат основната причина за този тип проблеми.

Зелената ябълка подобрява белодробната функция

Ябълките, особено зелените, подобряват здравето на белите дробове, според проучване, проведено в Департамента по здравни науки в лондонската болница Сейнт Джордж (Великобритания).

Лекарите, специализирани в респираторното здраве, съветват спазването на диета, богата на антиоксиданти, като витамин С, присъстваща в храни като лимони и ябълки.

Тези плодове могат да предпазят белите дробове от вредни атмосферни причини, като озон и азотен диоксид.

Витамините А, Е и С и бета-каротинът, открити в зелените ябълки, ни помагат да поддържаме правилно работата на белите дробове.

Скъпа, лекарство за белите дробове

Медът е златният еликсир, който ни предлага природата, като много лечебен и лечебен продукт за белите ни дробове.

Винаги използвайте мед, който не е бил загрят до повече от 60 ° C или е подложен на какъвто и да е промишлен процес, в който е добавена захар. Това унищожава повечето ензими, антиоксиданти и това, което ни интересува най-много: антибиотичното му действие.

Медът има антибактериални и противогъбични свойства и е силно препоръчителна храна, която служи за укрепване на имунната ни система.

Не можем да забравим, че е естествен антисептик, така че ще подобри борбата срещу всички тези инфекциозни процеси, свързани с настинка, грип или пневмония.

Лимон, много цитрусов дресинг

Лимоновият сок е терапевтично лекарство, използвано за детоксикация и прочистване на белите дробове.

Високото му съдържание на витамин С и антиоксиданти предпазва клетките и тъканите от атаки от външни замърсители.

Лимонът ни помага да укрепим защитните си сили и ако настинем или настинем грип, това ще ни помогне да се излекуваме по-бързо.

Смути със зелена ябълка, мед и лимон

* 1 зелена ябълка

* Сок от 1 лимон

* 1 супена лъжица мед

Първото нещо, което трябва да направим, е да измием ябълката, да я обелим и да я нарежем на четири части. Поставяме го в чашата на блендера с лимоновия сок, меда и водата, за да получим тази много полезна напитка.

Идеалното е да вземете тази невероятна напитка веднага.