Може би сте запознати с жаждата за моркови по време на бременност, това е нещо, което се случва на много жени. Ако сте от тях, можете да приготвите сок от моркови и портокали, който ще ви задоволи между храненията и ще ви осигури множество важни витамини на този етап. Сред хранителните шейкове за бременни жени този сок съдържа високо съдържание на бета-каротин, фолиева киселина, магнезий, калций и витамин С, наред с други.

моркови

Плодовите сокове за бременност са идеални за поглъщане на всички витамини и минерали, необходими в този важен период. Също така, това сок от моркови с портокал за бременни жени Той не включва добавени захари и е идеален да приемате сутрин и да избягвате досадното гадене, което се появява през първия триместър. Кажи ни какво мислиш!

  • 2 моркова
  • 3 оранжеви
  • 1 струя вода (по избор)

Обелваме моркова отстраняване на кожата добре, така че да не останат примеси.

Трик: По време на бременност е много важно да обелите и измиете добре плодовете и зеленчуците.

От друга страна, изстискваме портокалите докато се отстрани целият му сок. За този сок за бременни жени можете да използвате 2 или 3 портокала.

Поставете нарязания морков и портокалов сок в миксер или блендер. Ако харесвате джинджифил, можете да поставите парче в блендера, както е в рецептата за сок от портокали, моркови и джинджифил. Както знаете, джинджифилът помага да се премахне сутрешното гадене на бременността.

Ние победихме сок от моркови с портокал до гладка смес. Морковът е доста твърд и може да остави бучки или парченца, така че можете да прецедите този сок, преди да го поднесете.

Трик: Ако е прекалено дебел, можете да добавите плисък вода или малко повече портокалов сок.

Препоръчваме ви да вземете сок от моркови с портокал за бременни жени сутрин, преди обичайната ви закуска. Можете също така да опитате други хранителни шейкове за бременни жени като този овесени ядки и сок от моркови.

Ако ви е харесала рецептата за Сок от моркови с портокал за бременни жени, Предлагаме ви да въведете нашата категория сокове и сокове.

Ако забележите гадене по време на бременност, можете да приемате този сок сутрин на гладно, за да избегнете това усещане. Също така, ако добавите малко пресен джинджифил към него, ще помогнете за намаляване на гаденето. По същия начин този сок от моркови и портокали може да се приема между храненията, за да се избегне празен стомах (фактор, който допринася за дискомфорта). Този шейк без мазнини за бременни жени е без захар и може да ви помогне да успокоите апетита си между храненията.