Използването на плодова сол за отслабване Това е стратегия, която много хора използват с положителни резултати, днес ще ви покажем как да го направите.

отслабване
Плодовата сол за отслабване помага на хората, които искат да отслабнат бързо и ефективно.

Плодова сол за отслабване

Солите се препоръчват за придаване на вкус на храната, но този продукт също е служил в историята на човека за определяне на някои ситуации, по време на римско време той е бил използван като форма на плащане, за която терминът е бил определен за плащане на "Заплата ".

Днес това е масов потребителски продукт, който хората имат като задължителна храна на трапезите си. По същия начин ресторантите и най-добрите готвачи в кухнята зависят от този елемент, за да придадат индивидуалност на различните менюта; Прекомерното му използване обаче е вредно за здравето; Лекарите препоръчват да се контролира употребата му, тъй като това може да доведе до задържане на течности, което може да доведе до повишаване на кръвното налягане и да доведе до сърдечни проблеми.

Въпреки това, много изследвания днес разглеждат солите като потребителски продукти, за да се търсят някои ползи за здравето. Един от тях е, за да отслабнете, за това е важно да знаете какъв вид сол да консумирате, ако искате да модифицирате нашето тяло, въз основа на употребата на плодови соли, но нека видим какви са тези соли.

Допълнете тази информация, като прочетете следната статия хипоалергенни храни, където тя е ориентирана по отношение на определени форми на храна, които трябва да се консумират, за да се подобри качеството ни на живот.

Изискан

Те се правят, за да се постигне по-добро добавяне към храната, произвеждат се чрез елиминиране на някои естествени компоненти, а други търговски се добавят изкуствено, целта им е да се постигне текстура, която може да бъде адаптирана към потребителя. Йодът се добавя към рафинираната сол, за да се предотвратят някои патологични заболявания съгласно препоръките на СЗО, този вид сол е вреден, когато консумацията й се извършва в излишък.

Не рафинирани или морски

Съставен е от полезни за здравето естествени минерали, един от най-препоръчителните и дори по-евтин от рафинираните, въпреки че съдържанието на йод не е толкова голямо, той служи за ароматизиране на храната, без да е необходимо да причини вреда на тяло, Той се използва широко от известни готвачи.

Други соли

Съществуват и други соли от естествено състояние, които не са много търговски, но се използват за ароматизиране на някои екзотични храни и дори се използват в страни, където производството им е изобилно. В този случай имаме хималайска розова сол, която се произвежда само в този азиатски регион, келтската морска сол и малдоновата сол, наричани още солени люспи. Защото идва от океански течения

Тези соли имат стабилни йодни условия, но ако искате да научите по-добре за някои други хранителни добавки, препоръчваме ви да прочетете следната статия за анти-стареене храни, където са описани аспекти, свързани с тази тема.

Как се използва при диети

The плодова сол за отслабване се използва в различни ястия и с тях се търсят по-добри определени стомашни стойности, които насърчават липсата на апетит. Този продукт не е естествен, производството му преминава през процес на създаване на базата на натриев бикарбонат, натриев карбонат и лимонена киселина; препоръчва се да се контролират проблемите с киселинността и храносмилането.

Плодовата сол се предлага в различни вкусове, за да се постигне приятно възприемане на вкуса, тъй като бикарбонатът заедно с натриевия карбонат имат неприятна вкусова структура. Днес се използва в различни диетични програми за търсене на загуба на тегло.

С плодове и протеини

Този тип диета с плодова сол за отслабване ви позволява бързо да отслабнете, за това се препоръчва да ядете много протеини и достатъчно количество плодове през целия ден, плодовата сол служи като добавка за облекчаване на процеса на храносмилане. Но нека видим пример:

  • Закусете 2 варени яйца със зеленчукови и плодови смутита, където можете да добавите две супени лъжици плодова сол.
  • Обяд: яжте 100 г месо от всякакъв вид, придружено от зеленчукови салати, можете да имате плодови шейкове без захар.
  • Лека закуска, можете да ядете някакъв вид въглехидрати като пълнозърнест хляб или сода или пълнозърнести крекери, придружени с кисело мляко.
  • Вечеря: препоръчва се риба заедно с меки зеленчукови салати, смути без цитрусови плодове, където можете да добавите половин супена лъжица плодова сол с всякакъв вкус.

Вегетариански

Вегетарианската диета се стреми да създаде навик за консумация чрез различни хранителни вещества, без да използва месо. Диетата може да ви помогне да отслабнете много бързо, за това следва да се вземат предвид следните препоръки.

  • Закуска: Всеки вид плод, придружен от пълнозърнест хляб, кисело мляко и малко плодова сол с всякакъв вкус.
  • Обяд: Преварени, печени и варени зеленчуци, те могат да бъдат подправени, за да намерят добър вкус, могат да се комбинират с малко спагети или тестени изделия, цитрусов плод за десерт и ако искате да се усвоите добре, изпийте чаша вода с половин супена лъжица плодова сол.
  • Снек: Трябва да се използва силен плод, като манго, банан или млечен, винаги придружен от вода.
  • Вечеря: варени зеленчуци, зеленчуци или варени зърнени храни, подправени на вкус без много сол, може да се придружава с половин чаша ориз или паста според вкуса, също така е важно да се изпият две чаши вода и ако искате да се редуват с чаша вода със супена лъжица плодова сол за подобряване на храносмилането.

Ниско калорични

Този тип диета е силно препоръчителна за хора, които търсят постепенна и не много ускорена загуба на тегло. За това е необходимо да се хранят на основата на постно месо, като пиле и дори свинско, където мазнините могат да бъдат извлечени; От друга страна, закуската се комбинира с пълнозърнест хляб и бисквитка със сода от кисело мляко, добре е да запомните винаги да имате две чаши вода под ръка.

Обядът трябва да бъде последователно придружаващо месо, придружено със салати или зелени сокове, две чаши вода и се опитайте да не консумирате въглехидрати като ориз и тестени изделия за подобряване на определени условия на храносмилане, препоръчително е да използвате плодова сол в края на храненето.

Вечерята при този тип диета ви позволява да ядете само плодове и риба, придружени само с чаша вода и супена лъжица плодова сол, за да подобрите храносмилането, да комбинирате риба със зеленчуци или зеленчуци, но не включвайте макаронени изделия или тестени изделия на вечеря.

Странични ефекти

Както при рафинираните и морските соли, с плодовата сол трябва да се опитате да консумирате в приемливи количества, диетите с плодове за отслабване позволяват, наред с други неща, да управлявате стомашно-чревните дейности по положителен начин. Те позволяват балансирано управление на стомашните процеси.

Сред страничните ефекти, които се постигат при излишна консумация на плодова сол, имаме сухота в устата, диария, умствено объркване, метеоризъм, главоболие, болки в костите и прекомерна умора. Препоръките на специалистите по стомашни заболявания препоръчват да се контролира употребата му, за да се избегне колапс.

препоръки.

Плодовата сол може да бъде заместена с хималайска сол, която се предлага на някои китайски и ориенталски пазари в някои страни. Тази сол съдържа свойства и хранителни вещества, които спомагат за намаляване на запека и чревната функция; От друга страна е важно да знаете, че плодовата сол за отслабване е допълнение към диетите, където се препоръчва в повечето случаи да ги редувате с добра диета.