• щипки: 5.28
  • очила: 0,02
  • чаши: 0,02
  • чаени лъжички на ниво (кафе): 1
  • чаени лъжички (десерт): 0,50
  • супени лъжици (супа): 0,33
  • паунда: 0,01
  • унции: 0,22
  • килограми: 0,01
  • грамове: 6.33
'); "onMouseOut =" hiddenDiv () "style =' display: table; '> 1 чаена лъжичка (кафе)
  • глави: 0,06
  • зъби: 1
  • паунда: 0
  • унции: 0,07
  • килограми: 0
  • грамове: две
'); "onMouseOut =" hiddenDiv () "style =' display: table; '> 1 зъб
  • средни единици: 4
  • паунда: 0,66
  • унции: 10.58
  • килограми: 0,30
  • грамове: 300
'); "onMouseOut =" hiddenDiv () "style =' display: table; '> 4 средни единици

ПОДГОТОВКА

Оставете тенджера с вода и сол да заври, когато заври, въведете броколите, нарязани на малки дървета за около 10 минути. Ако ви харесва малко по-меко, продължете да убождате с вилицата, докато стане на вкус. След това го отцедете и резервирайте.

броколи

В тиган добавете маслото и го загрейте. Следва, Направете филе от пилешки гърди на скара до златисто кафяво отвън. Посолете на вкус, нарежете на ситно и запазете в отделна чиния.

В същия тиган, в който сме направили пилето, загрейте още една чаена лъжичка олио и запържваме чесън предварително ламиниран. Когато е златистокафяв, въвеждаме червения пипер и разбъркайте добре за няколко секунди, за да не загори. След това слагаме оцета и плиска вода.

В тигана, където имаме соса от чесън, червен пипер и оцет, добавяме броколите и пилешките гърди, които сме запазили и разбъркваме всичко заедно, докато придобие цвета на червения пипер.