Яжте занаятчийски бисквитки ни помага да погълнем основни хранителни вещества според еволюционния етап, в който се намираме.
Знаете ли, че яденето на бисквитки ви носи големи ползи?
Тази новина със сигурност ще изненада повечето, но Хранителна стойност това, което предлагат занаятчийските бисквитки, се признава и валидира.
Институтът за бисквитки, хранене и здравеопазване на Испания е организация, която отговаря за провеждането на проучвания върху бисквитките и информиране за техните предимства и адекватна консумация.
Това изследване потвърждава, че бисквитките имат хранителни ползи, тъй като основните му компоненти са витамини, минерали и микроелементи.
Консумацията на бисквитки предполага енергиен принос, който е част от a здравословна и балансирана диета, винаги в правилната мярка.
ЯЖЕТЕ БИСКВИТКИ ARTISAN
Според Хранителна пирамида на Испанската агенция за безопасност и хранене на храните (AESAN) се препоръчва консумацията на 4 до 6 приема на зърнени храни, сред които са и бисквитките.
Ползите от консумация на бисквитки се различават според етапа на еволюционното развитие, в който се намираме.
ДЕЦА/ЮНОШИ
Храненето на този етап е от съществено значение, тъй като в него трябва да се преподават основите на здравословното хранене.
Умерената консумация на бисквитки на този етап им помага:
ВЪЗРАСТНИ
По време на зряла възраст нуждите варират и яденето на бисквитки на този етап ни дава:
- Капацитет на концентрация.
- Чувство за ситост.
ТРЕТА ВЪЗРАСТ
Този етап се характеризира с необходимостта да се консумират хранителни вещества, които защитават тялото и ума ни за здрава старост.
Ползите от консумацията на бисквитки, посочени за този етап, са:
- Укрепване на костите.
БРЕМЕННИ
Бременните жени се нуждаят от поредица от специфични хранителни вещества по време на бременността.
Бисквитките на този етап съдържат:
- Фолиева киселина, която помага за предотвратяване на фетални дефекти в мозъка и гръбначния мозък.
Яденето на занаятчийски бисквитки в умерени количества ни носи големи ползи на всеки от еволюционните етапи.