Историите за отслабване обикновено имат начало, среда и край.Как тези хора са напълняли толкова много? Какво ви накара да вземете решението да се промените? Колко тежат сега?

почти

В реалния живот обаче отслабването не е линеен процес.

Матю Шак се бори с теглото си, тъй като е бил в колежа, когато контузия на коляното сложи край на обещаващата му футболна кариера. 35-годишната Шак на няколко пъти е отслабнала над 150 килограма и ги е качила отново.

"Фактът, че съм с наднормено тегло е просто. Не знам защо ми се случи", казва Шак. „Не знам защо продължавам да преяждам“.

След като напуснал колежа, за да започне работа, Шак се хранел в ресторантите три пъти на ден, седем дни в седмицата. Когато навърши 20 години, компютърният консултант, който е висок 1,90 метра, тежеше 180 килограма. Той реши, че иска да има приятелка и знаеше, че ще бъде трудно да се намери нейното наднормено тегло, затова започна да тренира по няколко часа на ден.

За 6 месеца свали 45 килограма.

През 2000 г. се запознава с Ейми. Когато започват да се срещат, Шак се разболява от мононуклеоза, известна още като „моно“. В продължение на месеци и бавно възвръща загубеното тегло.

Ейми не се интересуваше. Тя беше започнала да наддава в училище. Висок е 1,65 м и когато срещна Шак, тежеше 80 килограма.

Двойката се ожени през 2003 г. Ейми тежи 100 килограма, когато забременя с първото си дете Сидни. Когато тя ражда втория си син Джеймс, две години по-късно, той тежи повече от 136 килограма.

"Хранехме се навън, забавлявахме се и размерът ни непрекъснато ставаше все по-голям и по-голям", спомня си Ейми.

Бараките копнееха за момиче, но Ейми имаше проблеми да забременее отново. След като са били подложени на лечение на безплодие и са били неуспешни, те са решили да станат приемни родители.

Процесът на интервюто беше жесток. "Толкова си страхотна, какво ще правиш, когато умреш?" Ейми си спомня, че агенцията ги е питала: "Кой ще се грижи за децата, когато умреш?"

Това беше нещо, което никой от нас не бе обмислял.

На 22 юни 2009 г. Shacks отпразнуваха шестата си годишнина в ресторант Outback. Докато ядяха картофи на фурна, сирене в австралийски стил, няколко кръга хляб и масло, салата, френска супа от лук, ребра от 18 унции и десерт, двойката осъзна, че трябва да направи промени.

„Знаехме, че слизаме по път, от който няма да има връщане“, казва Шак.

Еми реши, че ще си направи стомашна байпас. Тъй като никога не е бил гурман като Шак, той смята, че операцията ще бъде най-лесният начин да се намалят размерите му.

Шак си уговори час в кабинета на лекаря си, за да се претегли, тъй като кантарът у дома не отчиташе повече от 158 килограма. Той си представяше, че най-голямото тегло ще бъде 180 килограма. 200 максимум. Когато теглото на лекаря достигна 150 килограма, той беше объркан.

Шак реши да използва LoseIt! за . Създаде електронна таблица и изчисли диетата си, за да достигне тегло от 106 килограма за 14 месеца.

„В края на деня отслабването е просто голямо математическо уравнение: калории навътре, калории навън“, казва той.

Ейми беше на байпас през следващия месец. „На следващия ден почувствах, че камион ме удари“, казва той. Въпреки това, той си проправи път през болката, промени диетата си, за да яде малки количества на всеки два часа и загуби 100 килограма за пет месеца.

Два месеца по-късно тя разбира, че е бременна. Беше момиче.

По време на бременността е отслабнала с още 18 килограма, което е притеснило нейния акушер. Въпреки това, Саманта Шак е родена здрава на 1 ноември 2010 г.

До септември 2010 г. Шак също е свалил 120 килограма и е достигнал идеалното си тегло. The LoseIt! посочи, че той е най-голямата му „загуба на тегло“ за всички времена.

Това трябва да е бил краят на историята на Shack. Отслабването обаче е трудно, но

„Тъй като тенът ми е толкова голям, не напълнявам по корем, а от глава до пети“, обяснява той.

През следващите две години той тежи 136 килограма, а след това 154.

Между април и ноември 2012 г. той е свалил 45 килограма с упражнения.

Наскоро той отново започна да напълнява, след като загуби работата си. Вие обаче сте наясно с модела си и имате план за справяне с излишните килограми.

„Не можах да намеря магическата си формула“, каза той. "Обикновено има някакъв момент на мотивация, който ме кара да искам да отслабна. След като достигна тази цел, мисля, че губя мотивация.".

Ейми поддържа целевото си тегло от 200 паунда в продължение на повече от три години. Той завърши полумаратон през януари. Останете активни - „когато имате шест деца, те са вашата дейност“ - и продължете да контролирате стриктно какво ядете.

"До края на живота си ще се боря с теглото си", казва той.

В действителност никоя история за отслабване няма край.