Алхесирас
Щабът на академичната институция в Гибралтар продължава да развива програмата си от културни събития l talk Испанският шампион по културизъм Джими Атиенца и д-р Антонио Ернандес бяха последните лектори.
Д. Рейес/Гибралтар 23 май 2012 г. - 01: 00ч
Институтът Сервантес де Гибралтар продължава да развива програмата си за културни дейности. Така наскоро той беше домакин на конференцията Спорт и здраве: хранителни техники и упражнения, което преподаваха Антонио Ернандес, лекар, специализиращ в медицината против стареене, и културист Джими Атиенца.
Д-р Hernández говори за двучленното хранене и спорта, особено в юношеска възраст, давайки някои улики за това кои хранителни техники са най-подходящи в зависимост от избраната спортна дисциплина. „Не е същото, че един млад човек иска да направи футболна кариера или че предпочита сферата на културизма“, каза той.
Ернандес също така подчерта общите ползи от съчетаването на добра диета и упражнения, които са не само физически, но и психически и емоционални.
От друга страна, той също предложи някои мазки за хранене без връзка със спорта. Д-р Антонио Хернандес призна, че в Испания „не се храниш добре“ с оглед на високите нива на затлъстяване и диабет, и подчерта, че средиземноморската диета, въпреки своите добродетели, вече не е толкова адекватна, тъй като физическата работа не е преобладаващата понастоящем. В този смисъл той заяви, че Италия е начело в случаите на диабет тип 2.
От своя страна валенсийският културист Джими Атиенца обясни трите основни компонента на всеки спортист: диета, тренировки и почивка.
Атиенца, който започна да тренира преди 18 години и се състезава от 2004 г., беше шампион на Испания през същата година и пет години по-късно, през 2009 г., постигна заслужаващо четвърто място в престижното международно състезание Арнолд Шварценегер.
Културистът заяви, че Испания регистрира нарастваща любов към културизма, както на състезателно ниво, така и като потребител. Процентът на хората, които се готвят да се състезават обаче, е много по-нисък, както при всеки спорт.
Той също така посочи, че има по-голямо хоби сред мъжете, отколкото сред жените, въпреки че категорията фитнес забелязва значителен приток на жени.
Тази дейност в Сервантес включваше представянето на Мазакоте, нова марка спортни облекла, фокусирана върху сектора за фитнес и спортни зали, с безгрижен дух. Той е проектиран от Linense José Miguel Arriaga.
- Как да практикувате въртене за отслабване на краката и корема Спорт и хранене
- Курс за спортно хранене за отборен спорт - Институт за спорт и живот
- Как да готвя месо по най-здравословния начин - KALIUM Medicine Nutrition Sport
- Спортът и красотата не се борят със спорта и храненето
- Ролята на храненето в спорта