AIKIDO

спорт

Традиционно бойно изкуство, което е адаптирано като развлекателно-развлекателна дейност, чрез която се постигат навици като самоконтрол, баланс и уважение, както и подобряване на основните физически качества, подчертавайки координацията, гъвкавостта, скоростта или силата. Голямата разлика с джудото е, че се опитва да неутрализира противника с основни движения на тялото.

ЦЕЛИ:

ДЖУДО

В джудото е ангажирано цялото тяло и неговата интензивност и сърдечно-съдови нужди могат да бъдат перфектно модулирани от потребителя. Той перфектно съчетава сила, тактика и техника, което произвежда цялостно развитие на личността. Всички мускули се упражняват без изключение, което постига развитие и укрепване на костите и мускулната маса, повишавайки еластичността на мускулите и сухожилията, особено във възрастта.

ЦЕЛИ:

СПОРТНИ СЪВЕТИ ПРОТИВНИЦИ

Поставете целите си, колкото и разнообразни да са, и за вас ще бъде разработен план за обучение, като можете да използвате съоръженията, които се намират отвън. Това ще ви помогне да преминете физическите тестове, от които се нуждаете в опозицията си, с помощта на специалист техник, който ще планира, ръководи и контролира вашето обучение.

ЦЕЛИ:

ВОЛЕЙБОЛ

Насладете се на този групов спорт чрез едночасови сесии, адаптирани към вашето ниво, където обединението между развлекателния компонент и състезателния компонент ще ви накара да се насладите и на двете страни на мрежата.

ЦЕЛИ:

ФУНКЦИОНАЛНО ОБУЧЕНИЕ

Функционалното обучение трябва интегрират всички аспекти на движението човешки, защото се основава главно на работата на функционалната сила, която е силата, която включва цялото тяло, а не изолирана група мускули. Става въпрос за силата, която се използва в спорта, а също и в ежедневието.

ЦЕЛИ:

ПЕРСОНАЛИЗИРАНО ОБУЧЕНИЕ В СЪРЦЕВО-СЪДОВА СТАЯ

Стая за общо обучение, където сърдечно-съдовият компонент е звездната ос на дейността. Приветстваме всички видове потребители с диференцирани цели, свързани с фитнес, здраве, загуба на тегло, възстановяване след наранявания или подобряване на всеки спорт, чрез индивидуални планове, които съставляват нашата програма UMA-FIT.

ЦЕЛИ:

УЧИЛИЩЕ ПАДЕЛ

Рекет дейност, където се получават адаптирани класове за подобряване на индивидуалното техническо ниво. Това ще ви позволи да достигнете по-високи нива чрез специфичното обучение на този спортен начин.

ЦЕЛИ:

КЛУБ ПЪТЯЩ UMA

Клубът за бягане UMA е дейност за хора, които са запалени по бягането. Независимо от нивото ви на бегач, елате с нас, за да споделите тренировки, разходки, популярни състезания и също така подходяща информация в живота на бегача. В допълнение към подобряването на техниката на бягане, вие ще подобрите аеробния капацитет и ще тонизирате мускулите си.