Удостоверяването направи красиво

Възстановяване на парола

Ще бъде по-малко от 1 минута

спортно

Забравена парола?

Не се безпокой. Трябва само да въведете своя имейл адрес и ние ще ви изпратим имейл с новата парола.

  • ЗЪРНЯ И СЕМЕНА
    • ОВЕСЕНА КАША
    • ПЪЛНОЗЪРНЕСТ
    • Брашно
    • ПАСТА
    • СПАСЕНО
    • ПАЛАНЧИНИ
  • БАРОВЕ
  • НАПИТКИ
  • ЗДРАВОСЛОВНА ХРАНА
  • ТЕСТЕРИ И ПЕЧЕРНИ
  • ДЕСЕРТИ
  • СОСОВЕ И КРЕМОВЕ
  • ЗАМЕСТИТЕЛИ НА ХРАНИТЕ

НАЙ-ПРОДАВАЕМИТЕ

Тестостерол 250 - 30 капс

Моментална овесена каша - 1 кг

100% суроватъчен златен стандарт - 2,27 кг

Anabolic Masster - 2,2 кг

100% суроватъчен протеин Professional - 2,35 кг

100% суроватъчен протеин Professional - 30g

Биостерол - 36 капс

Овесена клетка - 1500гр

Овесена каша - Овесена каша - 2.25Kg

100% суроватъчен протеин Professional - 920g

Понастоящем интересът на обществото да има здравословни навици, план за обучение и спортни добавки нараства експоненциално. Все повече хора следват балансирани диети както с цел отслабване, така и натрупване на мускули, но от своя страна го комбинират със спорт, независимо дали става въпрос за гребло на тенис, футбол, бягане, тежести.

Спортно хранене

Достъп до продуктите в горното или лявото меню.

Какво е спортно хранене?

Спортното хранене е a водач за хранене за всички хора, които практикуват всеки спорт, при който приемът на въглехидрати, протеини и други течности или хранителни добавки е особено препоръчителен за подобряване на спортните постижения, винаги вземайки предвид метаболизма на споменатите спортисти или спортисти, когато са подложени на интензивни тренировки с голямо физическо търсене.

Каква е целта на спортното хранене?

Целта на спортното хранене е да насочи всички спортисти в това, което е правилно хранене че те трябва да носят в своите съответните спортове, в зависимост от вашия метаболизъм, вашите физически изисквания или интензивност на тренировката, плюс съветвам Какво спортни добавки са подходящи за оптимизиране на представянето на тези спортисти във физическата им подготовка.

  • Най-добри резултати.
  • По-бързо възстановяване.
  • Адекватна консумация на храна (преди-по време-след) усилията.
  • Поддържайте оптимални нива на глюкоза в кръвта.
  • Да можете да намалите времето между сесиите и тренировките.

Защо много спортисти не постигат целите си?

Много от спортистите, както полупрофесионални, така и елитни, имат същия проблем, не консумирайте на достатъчно храна следователно, за да достигнат калориите, необходими за тяхното обучение, може да страда недостатъци в хранителни вещества, витамини и минерали, те могат да загубят мускулна маса, увеличава се възможността от нараняване и всичко това поради нестабилност между погълнатата енергия и изразходваната енергия.

Например, човек между 19 и 50 години, мъж или жена, със средна физическа активност, трябва да консумира между 2000 и 2900 калории. Тези калории могат да бъдат повишени до 5000 или повече, ако говорим за професионални или елитни спортисти.

Когато говорим за тези диети, често е трудно да достигнем тези калории или да включим всички необходими елементи за задоволяване на физическите нужди. Това е мястото, където те имат съществена роля на спортни добавки, т.е. продукти, произведени от различни съставки и вещества, в които осигуряват на тялото ни витамини, минерали, аминокиселини, макронутриенти.

По този начин на спортиста се гарантира правилния прием на всички вещества, необходими на тялото и мускулната му структура, за да се развива, регенерира и възстановява ефективно и ефективно.

Какво представляват спортните добавки?

Всички ли са Хранителни добавки фокусиран върху спортна практика и които се състоят от витамини, минерали, аминокиселини, макронутриенти или други съставки, които могат да помогнат да се оправи на производителност физически. Неговата мисия е ясна, да даде на тялото допълнително количество енергия по време на упражняване на физическа активност.

Те са направени с напълно органично съдържание и не са вредни за здравето.

Тук ще ви покажем всички категории, които можем да намерим в спортното хранене на нашия уебсайт:

Самото ни тяло не може да произведе много от Мастни киселини съществуващи, като Омега 3, така че покупка добавки от този тип омега или консумацията на мазна риба е много необходима, тъй като те ни осигуряват множество ползи като подобряване на имунната система, сърдечната функция или поддържане на адекватни нива на холестерол.

Основната функция на Аминокиселини Той насърчава възстановяването на мускулите, намалява катаболизма и дори помага за развитието на повече мускулна маса, така че не можем да спрем да ги придобиваме, ако имаме предвид някое от тези свойства.

Макронутриентът par excellence на спортистите е Въглехидрати тъй като те са основният източник на енергия. Трябва да програмираме консумацията на въглехидрати, тъй като когато отиваме да правим физически усилия, тялото ни разполага с необходимата енергия. Ако, от друга страна, не ги консумираме, те ще напълнеят.

Когато говорим за Креатин Имаме предвид ефективност, повече сила, повече обем. За всички тези свойства това е една от най-консумираните и най-продаваните спортни добавки в световен мащаб. Повишаването на ефективността ви ще бъде повлияно положително.

В раздела на Издръжливост Ще открием всички онези изотонични и възстановителни напитки, които са предназначени да избегнат евентуална дехидратация от изпотяване поради интензивни упражнения и по този начин да могат да заменят всички вещества, загубени по време на тренировка. Всички атлети, чиито дисциплини са аеробни като велосипедисти, плувци, бегачи, триатлонисти, не трябва да пропускат тези видове добавки.

Друга от най-популярните добавки в областта на спорта са Подобряване на теглото. Представянето му под формата на шейкове, с много приятен вкус, прави приемането както на въглехидрати, така и на протеини и мазнини много привлекателно. Освен това приемът на тези шейкове ви гарантира до 1000 калории така че те са идеална добавка за комбиниране с диетата и по този начин могат да задоволят енергийните нужди, от които се нуждае тялото ни.

С тях ще подобрим спортните постижения, възстановяването след тренировка и увеличаването на мускулите.

В категорията на Азотен оксид, по-известни като НЕ, ще открием всички предшественици, които ще увеличат вазодилатацията, ще насърчат развитието на мускулите, силата и издръжливостта.

The Прохормонални Естествени са спортните добавки, които помагат на тялото да отделя повече хормони и поддържа или дори повишава хормоналните нива, което води до по-добра почивка, по-голямо възстановяване, оптимално обучение и увеличена мускулатура.

Следващият макронутриент най-важните за спортистите са Протеин. Тези видове спортни добавки са сред най-продаваните, тъй като насърчават мускулната хипертрофия, тоест има по-голям мускулен растеж. Потребителите го класифицират като един от любимите си продукти, тъй като постигате мускулни резултати бързо и ефективно, в допълнение към получаването на висококачествен биологичен протеин.

Позовавайки се на отслабване, закупуването на мазнини за горене на мазнини скача рязко, тъй като можем да намерим термогенни продукти като липотропни добавки, освен че можем да получим добавки, които задоволяват апетита, благодарение на контрола на секрецията на инсулин.

The Мултивитамини Те са проектирани чрез комбиниране на голям брой различни витамини и минерали и тяхната цел е да компенсират и укрепят тялото преди или след спортна практика.

Мимолетна мода ли е?

Както хранителните, така и спортните добавки имат причини повече от достатъчно за не изчезват като мода от все повече и повече лица така е плюс осъзнат да има малко добри навици на живота. Е, затлъстяването, проблеми, свързани със сърцето или диабета поради заседнал начин на живот, лоша диета или липса на физическа активност са проникнали в обществото.

На свой ред все повече хора се присъединяват покупка здравословни продукти и здравословна храна, така отива нагоре на търсене и това е добре за потребителя от цени от тези продукти намалена по-специално.

Поради тази причина, поради нарастващата поява на нови хранителни магазини и спортни добавки, нарастването на социалните мрежи и обучители/обучители, които насърчават закупуването на тези продукти и, разбира се, Интернет прави хората достъпни както за търсене, така и за придобиване от всички статии, свързани със спортното хранене.