Спортно хранене

ЗАЩО ИЗБЕРЕТЕ ЗДРАВНО ХРАНЕНЕ

Ние не продаваме хапчета или чудодейни формули за постигане на целите, ние показваме на хората да се грижат за себе си по здравословен и здравословен начин. Подобрете представянето си, увеличете съпротивлението си, Подготовка на спортни събития, Постигнете целите си.

здравословно

Спортно хранене

Храненето е от решаващо значение за резултатите от спортно представяне, тъй като всяка спортна дейност има специфични хранителни нужди.

Добрият хранителен план може да подобри вашето представяне и да увеличи съпротивлението ви и/или мускулната маса, като ви помогне да се подготвите за спортно събитие и да се възстановите след големи усилия.

Health Nutrition иска да бъде ваш съюзник за постигане на вашите спортни цели, било то състезателни спортове или практикуване на спорт като хоби, да ви научи да познавате тялото си и изискванията, които то изисква, с изпълнението на спортната практика.

Консултация за персонализирано хранене

Health Nutrition ви дава ключ към a здравословна храна с правилна комбинация от храни с всички необходими хранителни вещества, в съотношение, адаптирано към вашите лични цели и достатъчен запас от витамини и минерали.

Чести въпроси

Как работи?

1- Първо се събират клинични и диетични данни, както и информация за физическа активност и/или упражнения. Необходимо е да се знаят личните характеристики на пациента и техните диетични предпочитания/навици, за да се разработи по-късно персонализирано диетично планиране. Това събиране на данни е от съществено значение, тъй като ключът към успеха в хранителното лечение е персонализирането.

2- По-късно се прави антропометрично изследване (измервания на гънките в тялото), за да се знае телесният състав. По този начин можем да знаем процента на мускулите, костите и мазнините, информация, която се допълва заедно с резултатите от скалата за биоимпеданс, друг метод за измерване, който също ни информира за нивото на водата в тялото, за да идентифицираме задържането на течности.

3- И накрая, на пациента се дава седмичен фиш, за да може самият той да започне процеса на промяна, като по този начин записва своите диетични навици, така че диетологът да може да ги "коригира" или да предложи алтернативи за промяна в следващите сесии. Това е така, защото е по-лесно постепенно да коригираме или променим диетата си, отколкото да се опитаме да установим напълно нова и различна, която неизбежно ще бъде по-трудна за продължаване.

Колко?

Първата консултация струва 40 евро, тъй като диетологът прави задълбочено интервю и винаги се провежда от специализиран квалифициран диетолог. За проследяване или прегледи цената е 30 евро сесия.

Разполагаме с ваучери * за проследяване или ревюта, чиято цена е 100 евро, които включват 4 сесии.

* Ваучерите са с изтичане на 4 месеца и са лични.

* Ако пациентът не присъства или се откаже с по-малко от 24 часа, това ще се счита за проведена сесия.

Колко време отнема консултацията?

Първата консултация трае приблизително 60 минути, тя може да варира в зависимост от всеки отделен случай.

Продължителността на проследяванията или прегледите трае приблизително 45 минути, може да варира в зависимост от всеки отделен случай.

Как мога да направя плащането?

Можете да извършите плащането с карта, paypal или в брой.

Как са диетите за здравословно хранене?

В зависимост от целите на всеки пациент и специалността, за всеки отделен случай се назначава диетолог. Има различни цели: загуба на тегло, спортно хранене, вегетарианско хранене и хранене и плодовитост.

Заедно със седмичната диета ще получите списък за пазаруване, необходим за извършването й, и досие с рецептите за по-голяма лекота, когато пациентът го поиска предварително. Търсим баланс между това, което е добро от диетична гледна точка и кое е удобно и се чувстваме всеки ден: за да можем да поддържаме тези придобити навици, които ни карат да достигнем правилното тегло.

Трябва ли да приемам някакви продукти, докато съм на диета?

Не се нуждаете от лекарства или добавки, вашият нов план е направен с храни от средиземноморската диета.

Как и след колко време получавам диетата?

След като направите заявката, ние получаваме вашата информация и започваме да правим вашата диета. Разбира се, това отнема известно време и затова не се прави автоматично.

Като цяло се установява второ посещение за около 7 дни, където целите вече са определени, нашите експерти са квалифицирани диетолози с опит, които работят така, че да имате диета възможно най-скоро.