Мигрена или мигрена засяга ежедневната работа и страда от 11% от децата на възраст между 7 и 11 години

Свързани новини

Спортната и образователна инициатива Copa COVAP, популяризирана от Cooperativa Ganadera del Valle de los Pedroches (COVAP), и Университетската болница Reina Sofía (HURS), съвместен център в осмото издание на този проект, предупреждават, че дългосрочната спортна практика в детска възраст допринася за намаляване на броя на епизодите на главоболие, "много често оплакване, страдано от 8 от 10 деца преди 15-годишна възраст", според невропедиатъра Рафаел Камино, ръководител на отделението по невропедиатрия на HURS.

спортът

По същия начин, честотата на мигрена, едно от главоболията, което най-много влияе на ежедневните резултати и това 11% от децата между 7 и 11 години страдат, тя също би била намалена благодарение на физическите упражнения.

Тази връзка между спорта и главоболието съвпада със заключенията от неотдавнашна изследователска работа, проведена от различни отдели в областта на здравеопазването (неврология, неврология, физиотерапия и отоларингология, наред с други) университети в Белгия и Холандия, според която изпълнението на аеробни упражнения може да намали броя на дните, през които е претърпяна мигрена, така че редовната физическа активност може да се използва като профилактично лечение с пациенти, страдащи от този тип главоболие.

„Главоболието е много често в детството, в нашите невропедиатрични консултации ние лекуваме 3 до 5 деца с главоболие всеки ден“, казва специалистът д-р Камино. И е, че някои случаи на главоболие и мигрена могат да причинят чести и интензивни болки до точката на засягат училищното, спортното и социалното ниво на детето, затова се препоръчва "да се упражнявате два или три пъти седмично, за да предотвратите или облекчите последиците от главоболието и да можете да разчитате на по-малко епизоди от този тип", добавя невропедиатърът, базиран в Кордова.

хранене

Диета, допълващ фактор за упражнения за предотвратяване на главоболие. От HURS те оказват влияние върху важната роля, която играят родителите и треньорите, които имат под запрещение деца, които са по-податливи на главоболие или главоболие, които имат отговорността да се умери интензивността на физическото усилие което правят малките. Това физическо усилие обаче трябва да бъде придружено и от здравословна и балансирана диета.

Според проучване от Катедрата по неврология в университета Erciyes в Турция, благоприятното действие на упражненията върху мигрена е свързано с неврохимични фактори, психологични състояния и повишаване на сърдечно-съдовата и мозъчно-съдовата годност.

За да се поддържат тези параметри стабилни, както и добро сърдечно-съдово здраве, ръководителят на отделението по невропедиатрия на Университетската болница Рейна София подчертава значението на провеждането здравословни хранителни навици за намаляване на епизодите на главоболие, тъй като "лошата диета може да допринесе за понижаване на кръвната захар (хипогликемия) и да причини главоболие", подчертава той.

Запиши се за Семеен бюлетин и получавайте най-добрите ни новини във вашия имейл всяка седмица безплатно

Теми

  • Болница
  • Мечта
  • Детско затлъстяване
  • Захар
  • Хранене
  • спорт
  • Здраве
  • Синове
  • Мигрена
Най-четените на ABC
Чуйте нашата «Азбука на благосъстоянието»

Ние ви помагаме да обичате себе си и да се грижите за себе си, за да живеете по-дълго и по-добре