Храненето е една от трите жизненоважни функции, заедно с възпроизводството и взаимоотношенията. Храносмилателната система, дихателната система и кръвоносната система участват в хранителната функция. В тази статия се фокусираме върху храносмилателна система, обяснена за деца от началното училище.
През ролята на храненето ядем храна и я трансформираме в хранителни вещества. Храната се състои от по-прости вещества, те са хранителни вещества. Има различни видове хранителни вещества: протеини (възстановяват и развиват тялото), въглехидрати и липиди (осигуряват енергия), витамини и минерални соли (от съществено значение за функционирането на организма и предотвратяване на заболявания).
От тях ние получаваме енергия за изпълнение на жизненоважни функции и материя за растеж и обновяване на нашето тяло. В този процес се генерират отпадъчни вещества, които тялото трябва да изхвърли и също се нуждае от кислород.
The органи на храносмилателната система най-важни са: устата, ларинкса, хранопровода, стомаха, тънките черва и дебелото черво.
Ръководство за статии
Какво е храносмилането?
Това е превръщането на храната в хранителни вещества. Започва в устата, зъбите, езика и слюнката работят за образуване на болуса.
След това преминава през фаринкса, за да отиде до хранопровода и от тук отива към стомаха, където се смесва със стомашните сокове и се образува вид каша, наречена химус.
В същото време черният дроб и панкреасът произвеждат сокове, които помагат за смилането на храната в тънките черва.
В това черво чревните вещества преминават в кръвта, през стените му и след това остатъците, които не са усвоени, преминават в дебелото черво, което образува изпражненията и се изхвърля от тялото.
Енергия от храната
Калориите измерват количеството енергия, осигурено от хранителните вещества в храната, която ядем. Тази сума ще зависи от това дали е мъж, жена или дете и физическата активност, извършвана от всеки един. Здравословният и балансиран начин на хранене е чрез здравословна диета.
Препоръчителното количество калории за консумация на ден са:
- Мъже: 2000 - 2500 калории
- Жени: 1500 - 2000 калории
- Деца: 1600 - 1800 калории
Болести на храносмилателната система и здравословни навици
Има вируси и бактерии, които могат да заразят хората и да причинят заболяване. Когато болестите се предават от болен на здрав човек, се казва, че са заразни. Едно от заразните заболявания на храносмилателната система е гастроентеритът. Това е инфекция на стомаха и червата и нейните симптоми са болки в корема, повръщане, диария и др.
Други реакции са алергии или непоносимост.
Алергии: имунната система реагира срещу някои от веществата, които храната съдържа. Те могат да причинят лошо тяло, възпаление, копривна треска, повръщане, диария и др. Някои примери за алергии са към яйца, ракообразни, ядки и др.
Нетърпимост: имунната система не се намесва, но нейните симптоми са, че човек не е добре, когато поглъща каквото и да е вещество, присъстващо в храната. Някои по-чести непоносимости са към лактоза или глутен (цьолиакия).
Здравословни навици. За да предотвратим заболявания на храносмилателната система, трябва да поддържаме някои основни навици и правила, като измиване на ръцете преди хранене, измиване на храна, миене на зъбите след всяко хранене, следене на срока на годност на храната, не ядене на сурово месо или риба и ядене храни с високо съдържание на фибри.
Първична храносмилателна система PDF
Ако предпочитате, можете да изтеглите обяснението с графиката в PDF версия тук.
- Университетски курс по хранене; n в Патолог; като на храносмилателната система за медицина
- Аутизъм и придирчиви ядящи деца Mind Institute
- Вегетарианска диета за деца, здравословно хранене за деца Моето бебе ръководство
- Вегетарианска диета за деца, наистина ли е здравословна
- Четири домашни лекарства за понижаване на температурата на бебета и деца с треска