разширените

Генетичното предразположение има много общо с появата на разширени вени при до 80% от хората, които страдат от тях. Но можем да им дадем фиша или поне да ги накараме да бъдат по-меки.

Във вените на краката има малки клапи, които насърчават връщането на кръвта към сърцето. Възможно е обаче, поради повишаване на налягането, тези клапани да спрат да работят правилно, причинявайки разширяване на вените, което води до образуване на разширени вени.

Повече от естетически проблем

Много разширени вени няма да надхвърлят това да направят краката грозни и да предизвикат тежест, когато стоите или седите дълго време, но те винаги трябва да се разглеждат като червен флаг. При някои хора, дори без да са особено поразителни за окото, те могат в крайна сметка да предизвикат флебит, тромбоза или язви по-късно, които ще изискват медицинска помощ. Появата на разширени вени предполага необходимостта от консултация с лекар, тъй като разширените вени могат да бъдат показателни за по-важен проблем: лошо кръвообращение.

Женски проблем?

Честотата на разширените вени при жените е три пъти по-висока, отколкото при мъжете, поради генетични и хормонални причини. Но мъжете страдат и от това съдово разстройство, в техния случай, произтичащо преди всичко от заседнал начин на живот и лоши хранителни навици. Освен това за тях това е по-голям риск, защото много малко мъже се поставят в ръцете на професионалисти, когато трябва, с които понякога се случват инциденти, които биха могли да бъдат избегнати напълно.

Кога да отидете на лекар без забавяне

Когато разширените вени внезапно се увеличат, зачервят се или се втвърдят, препоръчително е да отидете на специалист. Болката и подуването, дори ако са локални, също са симптоми, които трябва да се имат предвид.

Тъй като има различни видове разширени вени, от съществено значение е да се диагностицират точно и точно всяка съдова патология за лечение (лазерно приложение, микрохирургия, склеротерапия, хризоклероза, хроматична микропунктура, дермабразио.) За да бъде успешен.

Опитът и обучението на професионалиста са от съществено значение. В Испания единствената медицинска специалност, която покрива изцяло диагностиката и лечението на венозни заболявания (флебология), е ангиологията и съдовата хирургия.

Храни, които помагат

  • ЗЕЛЕНИ ЛИСТОВИ ЗЕЛЕНЧУЦИ: Освен че са богати на фибри и антиоксиданти, те намаляват вискозитета на кръвта, подобрявайки циркулацията.

СИНА РИБА: Осигурява омега 3 мастни киселини, които също могат да подпомогнат кръвообращението, защото намаляват холестерола и мазнините в кръвта.

ВЛИВАНИЯ: Градински чай, гинко или хамамелис, както и добавки от конски кестен, помагат за подобряване на кръвообращението в тялото.

Крака нагоре!

  • Опитайте се да вдигнете краката си, когато спите. Около 10 см. по отношение на височината на талията.

ПИЙТЕ ДОСТАТО ВОДА. Най-малко един и половина литра всеки ден.

ВЗЕМЕТЕ ПО-МАЛКО СОЛ. За да се избегне задържането на течности. Само една чаена лъжичка на ден!

БЪДЕТЕ ПРИ ПРАВИЛНОТО ТЕГЛО. Със здравословна диета с ниско съдържание на мазнини.

ИЗБЯГВАЙТЕ ПРЕКРАТНО ДРЕХИ. Особено чорапи, чорапи и панталони, които прекомерно компресират краката и оставят следи по кожата.

НОСЕТЕ КОМФОРТНА ОБУВКА. Това не притиска и с ток, който не надвишава 4 cm.

Направете упражнение за крака. Особено ако прекарвате много време в седнало или изправено положение. Ще стимулирате циркулацията и мускулния тонус в тях.

СПРЕТЕ ТЮТЮНА. Това е много лошо за циркулацията.