| присъства |
| Плодовете, зеленчуците и рибите предпазват от астма и ХОББ |
| Средиземноморската диета намалява шансовете за развитие на респираторни заболявания с 50 процента |
| Популяризирането на средиземноморската диета сред подрастващите е приоритетна цел на Separ |
| Изготвяне. Мадрид Хората, които спазват средиземноморската диета, могат да имат до 50 процента по-малка вероятност да развият респираторни заболявания, в сравнение с тези, които са свикнали да ядат преференциално преработени продукти и други вещества, богати на мазнини и захари. Това става ясно от разследване, публикувано в списание Thorax.
Богатият принос на витамини, антиоксиданти и омега-3 на типичните храни от средиземноморската диета „помага да се поддържа здравето на белите дробове“, обяснява Хавиер дьо Мигел от работната област „Респираторна недостатъчност“ на Испанското дружество по пулмология и гръдна хирургия (Отделно). В този смисъл други изследвания, проведени от Университета в Нотингам, Обединеното кралство, показват, че ябълките и доматите могат да бъдат най-ефективните храни за защита срещу астма и други респираторни заболявания. Всъщност хората с по-висок белодробен капацитет са консумирали редовно домати и повече от пет ябълки седмично. В светлината на тези данни от Separ смятат, че популяризирането на средиземноморската диета сред подрастващите е приоритетна цел. „За храненето трябва да се полагат специални грижи по това време от живота. Момчета и момичета, които консумират достатъчно количество плодове и риби, постигат по-добра белодробна функция ”, подчертава пулмологът от Националния институт по силикоза в Овиедо и член на Сепар, Кристина Мартинес.
|
