ХРАНИТЕЛНО ОБЯСНЕНИЕ

* Захарите, посочени в тази храна, идват от самата храна, те не са добавени захари.

хранителни свойства

  • Приносът му във фибрите може да ни помогне да облекчим запека и да насърчим храносмилането.
  • Като храна, богата на желязо, тя помага за предотвратяване на анемия.
  • Наличието на калций в стафидите ще ни помогне да поддържаме костната система в добро състояние.
  • Високото му съдържание на естествена захар ни дава енергия бързо и по здравословен начин. Следователно можем да ги намерим в повечето енергийни барове.
  • Той е свързан с правилното функциониране на дебелото черво, сърцето и може да намали кръвното налягане.
  • Те са отлични за естествено подслаждане на нашите домашни десерти.

  • Те са дехидратирано грозде и въпреки че много хора ги свързват с ядки, те наистина са плодове и ще ни предоставят много от ползите от гроздето.
  • Стафидите датират от Средновековието и са били част от диетата на европейските страни сред другите сушени плодове.
  • Те започнаха да се консумират като естествено лекарство и дори можем да кажем, че те станаха първите бонбони. Използвали са се и за подслаждане.