Нещо, което всички искаме, е да намалим мерките или да отслабнем, тъй като никой не е тайна, която това изисква: дисциплина, добри тренировки и най-важното, добра диета. Има упражнения, които могат да генерират по-добри резултати, сред тях е въжето за скачане или въжето за скачане.

комплект

Това, освен забавно упражнение, ви позволява да развиете по-голяма скорост, позволява да изгаряте повече калории, тонизира тялото си (това е едно от малкото упражнения, които помагат за тонизиране и укрепване на цялото тяло), подобрява вашата концентрация, подобрява силата, наред с други.

Истината е, че това е супер цялостно упражнение, което в комбинация с нашия гел позволява да се увеличи постигането на резултатите, които очаквате.

Това упражнение не се нуждае от конкретно пространство, ако имате място в къщата, можете да го практикувате. Първото нещо, което трябва да направите преди да започнете, е да нанесете гела в областите, в които има най-голямо натрупване на мазнини, или тези, които искате да тонизирате, след това направете разтягане на ръцете и краката, така че по-късно да не наранявате себе си и започвате различни съчетания от време, скорост и можете, когато имате достатъчно опит, за да направите промени с краката си.

Тук споделяме рутина на нашия посланик Нати Арчила, така че те да обичат тази дейност