стъпка

Райън Рейнолдс е един от актьорите, които са събрали най-много отличия заради превъплъщението си като антигерой „Дедпул“. Снимка: Twitter Райън Рейнолдс.

Повече от критичните специалисти, в т.нар "супергерой жанр" която година след година печели повече пространство в Холивуд, именно феновете имат най-голямо влияние върху бъдещето на звездите, играещи техните любими герои. В този смисъл, Райън Рейнолдс Той е един от онези, които получават най-много похвали за превъплъщението си като антигерой Дедпул.

Когато се задълбочи във вестника, канадски актьор на 41 години трансформира се в комично, хистрионно, трансгресивно и несериозно характер на чудо че той печели публиката с начините си да се изправи срещу всяка ситуация, която му попадне. Това беше демонстрирано на премиерата - там през февруари 2016 г. - и той го ратифицира отново в тези времена, с втората част от сагата.

Но Рейнолдс не само одобрява актьорското представяне пред камерите, но и прави предпоставката за сходство на тялото. За случая с обезобразените Дедпул, тя трябваше да се настрои физически, за да изпълни уменията, изисквани от задачата. Не само всеки може да носи костюма на Супер герой, анти герой или престъпник от известните комикси. Не всичко е така CGI и специални ефекти.

Сърцебиецът не е непознат за физическата активност. Под червен и черен тоалет с които преводачът блести на големия екран крие чисто мускулни влакна че той е изградил повече от десетилетие усилия и отдаденост по заповеди на известен инструктор Дон Саладино, които привеждат други актьори във форма като Себастиан Стан, Дейвид Харбър или Лиев Шрибер.

Въпреки това, за всеки филм което изисква квота от атлетически факултет, Райън трябва да се подготви особено. В интервю за Mens Health Саладино говори за тежката подготовка на своето отделение. "Много хора не знаят, че Райън е направил повечето сцени в действие във филма. Исках всичко да бъде възможно най-реалистично, затова работихме особено върху движенията ".

Поради пътувания, презентации и други работни задължения, той не спортува всеки ден, когато работи с най-голяма интензивност. Снимка в Instagram Райън Рейнолдс.

По принцип неговата рутина беше около упражнения за съпротива, движения с тежести и използване на товари. Той повтаряше пет дни в седмицата (когато имаше време) поредица от упражнения като разходка държи две Руски тежести отстрани, изпълнявайте удари с възможно най-голяма тежест или отскачайте топката кросфит, между различни варианти.

"Преди да направим този филм, винаги започвахме с много дълги серии от коремни мускули, но премахнахме много обучение коремна ", каза Саладино. Но този път беше по-различно. В пасажа преди сцената на запис актьорът работеше в средната зона, но косвено от други движения, обясни треньорът.

Защото Рейнолдс трябва да спазва пътувания, презентации, срещи и други работни задължения, когато има време да обучава Саладино се стреми да получи възможно най-високи доходи. „Упражненията винаги се променят за тези различни напрежение в тялото си. "По този начин той не работи с най-голяма интензивност всеки ден. Зависи от това как се чувства ученикът всеки ден.

Така, понякога, сесии те са по-леки. "Наистина се чувствам малко като старец в фитнес, легнал на ролери и тренирал с бейзболни топки ", каза Рейнолдс за тези дни, въпреки че призна, че това е следствие от въпроса за възрастта:" Не е същото да тренираш на 40 години, отколкото когато бях на 25, това е нормално. Трябва да бъда по-внимателен, но реалността е, че ако трябва да тренирам усилено, го правя ".

Физическите усилия на Райън Рейнолс му позволяват да има физически външен вид според очакванията на феновете си. Снимка: Twitter Райън Рейнолдс

Саладино е пример за редовен клас на актьора. Той уточни, че тя се състои от a отопление, това продължава от 10 до 15 минути. Започнете с три минути повишено дишане, легнало по гръб с крака нагоре в a Ъгъл от 90 градуса и дишане за четири секунди, след това излезте за осем, за да отворите диафрагмата и да подготвите ребрата си.

След това се използва вана с пяна за разтягане на прасците, гърба и всички възпалени места по тялото, преди да завършите с три разтягания: йога котешка крава (30 секунди), гръдни ротации (10 повторения от всяка страна) и участък от бедровия кръг (10 повторения от всяка страна).

След това продължете поредица от пет упражнения, с пет повторения на всяко и кратки интервали между всяко повторение: люлка с гиря, преден клек, лег, доминиран Y. ходете с тежест.

Друг вариант, който са използвали, са въртящите се изпадания, използвайки a тегло на 40 паунда (18 килограма) за по-голяма трудност и носене на жилетка с тегло 30 паунда (13 килограма). "Обичам да използвам тези традиционни движения с малки обрати. По-специално това не само поддържа сила, но и насърчава стабилизацията и баланса", обясни Саладино.

Похвалата за физическите усилия, които Райън Рейнолдс извършва, се демонстрира в социалните мрежи на актьора. Снимка: Twitter Райън Рейнолдс

В крайна сметка, усилие За Рейнолдс си заслужаваше. Поне да стигнем физическа прилика в съответствие с желанията на непоколебимите фенове. След това има сценарий, режисура, актьорско майсторство, актьорски състав, саундтрак и други компоненти на филм, които постигнаха, че откликът на публиката през първите дни на прожекцията е в съответствие с най-добрата премиера за филм с рейтинг R, с повече от 300 милиона на глобална колекция.

Но в допълнение към това, комплименти за работата на канадския, когото те определят като идеален актьор за героя, както и Робърт Дауни Джуниър. с Hombre de Hierro или с вече пенсионирания Хю Джакман, В ролята на Върколак.