Футболистът спазва строга диета, която му позволява да бъде сред най-добрите в света, въпреки че е навършил 35 години

Кристиано Роналдо Той продължава да показва, че е един от най-добрите нападатели на планетата. Португалската звезда успя тази неделя срещу Рома да веригира шест последователни дни, отбелязвайки гол за Ювентус, в който е вкарал 9 гола, за да може да достигне лидерството на Серия А.

Несъмнено на 35-годишна възраст португалецът продължава да дава нещо, за което да говори, нещо таковаили би било възможно без строга диета. The Sun разкри методите на хранене на CR7, за да остане в елита на световния футбол.

  • кристиано

Нападателят на Ювентус яде до шест пъти на ден, в зависимост от порциите и съдържанието на всеки един от тях. Диетата му му позволява да се представя в тренировки и игри също благодарение на строга почивка.

Кристиано също е инсталирал бягаща пътека под басейна си!

Освен да спи осем часа всяка вечер, лузото разпръсква малки дрямки, за да отпусне мускулите си. „Поспиването е наистина важно, за да извлечете максимума от тренировките си. Помага на мускулите да се възстановят, което е наистина важно “, каза футболистът отдавна.

Това е диетата на Кристиано Роналдо

Закуска: Нискокалорична шунка, сирене и кисело мляко

Обяд: Пиле със салата

Храна: Риба (риба тон, меч или треска, любимите ви) със зеленчуци

Закуска: Тостове с авокадо и плодове