Споделете го с колегите си!
Избор на сърдечно-съдови машини за затлъстели лица или необходимостта от създаване на персонализирани планове във всеки детайл.
Доста любопитно е това проучване, публикувано от Lafortuna et al през 2008 г., което открива значителни разлики в сърдечната ефективност при затлъстелите жени между тренировката на бягаща пътека и колоезденето в полза на първата.
Въпреки това, всеки тип съединителен или структурен проблем (или риск) може да бъде определящият елемент, който ще обърне масите, особено от определени тегла (или по-скоро наднормено тегло).
Ето защо, нека помислим: бягащата пътека ми позволява по-голямо количество аеробна работа, без да принуждавам „картофа“, но вижте какви скорости може да предприеме потребителят, без да изпитва дискомфорт, както и някаква съвместно-мускулна декомпенсация (визуализирайки например „Q ъгъл ”За долните крайници) е от съществено значение преди да хвърлим клиента или себе си на ринга.
- Напитката по време на тренировка - 42K Running
- Ignite Ръководство за потребителя Резюме на обучението
- Стероиди Как действат храненето и обучението на Oswal Candela за трансформацията на тялото ви
- Оценете реалните енергийни разходи в различни програми за обучение - Училище за управление на затлъстяването
- Ходенето на закрито се качете на елипсовидната и тренирайте цялото си тяло - фитнес и фитнес