Информацията, показана във вашето резюме, зависи от спортния профил и събраните данни. Например резюмето на вашето обучение може да включва следната информация:
Начална дата и час
Продължителност на сесията
Изминато разстояние в сесията
Сърдечен ритъм
Вашият среден и максимален пулс по време на сесията.
Вашето сърдечно-съдово натоварване в сесията
Зони на сърдечния ритъм
Време за обучение, посветено на различните зони на сърдечния ритъм
Калории, изгорени по време на сесията
% Изгаряне на мазнини от калории Калории, консумирани от мазнини по време на тренировка, изразени като процент от общите изгорени калории.
Темп/скорост
Средни темпове/скорост и върхове на сесията.
Зони за скорост
Време за обучение, посветено на различните зони на скоростната зона
Среден и максимален каданс за сесията
Каденсът на бягане се измерва от движенията на китката ви с вграден акселерометър.
Максимална надморска височина по време на сесията
Метри/фута се изкачиха по време на сесията.
Метри/фута се спускаха по време на сесията
За да прегледате резюметата на своите тренировки по-късно на часовника си:
Във времеви изглед плъзнете наляво или надясно или наляво, за да преминете към циферблата на часовника Последни тренировъчни сесии и докоснете екрана.
Можете да видите резюмета на вашите тренировки за последните 14 дни. Превъртете нагоре или надолу до тренировъчната сесия, която искате да видите, и докоснете тренировъчната сесия, за да отворите резюмето. Вашият часовник може да съдържа максимум 20 обобщения за обучение.
Данни за обучение в приложението Polar Flow
За повече информация вижте приложението Polar Flow.
Данни за обучение в уеб услугата Polar Flow
За повече информация вижте уеб услугата Polar Flow.
- Ignite Ръководство на потребителя Физически настройки
- Библията първото ръководство за маниери и обичаи на масата
- Стероиди Как действат храненето и обучението на Oswal Candela за трансформацията на тялото ви
- Оценете реалните енергийни разходи в различни програми за обучение - Училище за управление на затлъстяването
- Общи положения относно недохранването; n - Хранителни разстройства - Ръчна версия на Merck; n за