The подметка Силно препоръчително е бялата риба да се включи в нашата диета. Големият принос на витамини и ниското съдържание на мазнини го правят идеална храна за хора, които искат да водят здравословен живот.
Има много начини да готви подметката Но в OneHowTo ще ви покажем една от най-традиционните и популярни във всички кухни: подметка на скара. Продължавай да четеш и се учи как да направите подметка на скара, много питателна рецепта, която се препоръчва както за деца, така и за възрастни.
- 2 филета ходило
- 1 лимон
- Зехтин
- Магданоз
- Сол
Първата стъпка, която трябва да знаете как да направите подметка на скара е да намажете филетата на подметката с малко масло с помощта на кухненска четка. Междувременно сложете пръскане олио в тиган и включете котлона на умерена температура.
Когато видите, че маслото в тигана започва да се загрява, добавете филетата на подметката и ги оставете да се готвят от едната страна, както и от другата. Добавете малко сол върху рибата и малко накълцан магданоз, така че да се приготви с вкуса на този вид.
The подметка готви се много бързо и за малко под 5 минути можете да приготвите рибата, но точното време ще зависи от вашите вкусове и силата на вашата кухня.
Когато сте извадили подметка с решетка, Сервирайте го в чиния и поръсете малко изцеден лимон, по този начин ще увеличите вкуса на рибата. Тази последна стъпка обаче не е задължителна, тъй като има хора, които не обичат лимона в храната си.
Сега знаеш как да направите подметка на скара, много питателна и здравословна рецепта. Ако искате да създадете цялостно ястие, можете да придружите подметката с други рецепти като барбекю със зеленчуци, шепа кафяв ориз, печени картофи или лек зеленчуков крем.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как се прави подметка на скара, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Рецепти.