27 март 2018 г. ∙ 12 минути време за четене

уроци

Йога е навсякъде днес и интернет не прави изключение. Наред с популярността обаче понякога идват и лъжи и неточна информация.

Къде трябва да се обърнете, когато имате нужда от достоверна информация за йога?

От началото на 80-те години йога постепенно придобива известност благодарение на ползите, които носи, като укрепване на мускулите, намаляване на тревожното поведение, както и по-добро физическо състояние като цяло.

В дигиталната ера е много лесно да намерите многобройни видеоклипове на йога сесии и други видове Уроци по йога в интернет, с възможност за намиране Уроци по йога във видео 100% обяснено онлайн.

Така прах за йога постелката и практикувайте, където и да сте, благодарение на селекцията, която Superprof ви прави по-долу от най-добрите страници за йога.

Ще намерите многобройни безплатни уроци по йога, адаптирани за всички нива, включително начинаещи.

Не е необходимо да плащате за достъп до видеоклиповете и не забравяйте, че поддръжките са качествени.

Какво чакаш да започнеш? Има много учители, които предлагат онлайн часове по йога: Раджа йога, Сахаджа йога, Джнана йога, Бхакти йога, Крия йога, Йога Шивананда.

Онлайн класовете по йога се съревновават с курсовете лице в лице.

Онлайн уроци по йога в испанската мрежа

Йога OnLine класове

Ако търсите онлайн курсове, одобрени от Испанската йога федерация (FEYP) и Европейската йога федерация (Европейска йога федерация), това е вашето място. Международната школа по йога създаде тази страница, за да приближи йога до хора, които по различни причини не могат да намерят идеалното време да се посветят на йога.

Тя се роди с две основни цели: да достигне там, където йога все още няма място и да предложи възможността да правите йога с учител на високо ниво, където и да се намирате.

Училището е със седалище в Мадрид, Елче, Майорка, Сантяго де Компостела, Кадис, Севиля и Валенсия, където развива серия от обучителни програми за йога учители и инструктори, с цел усъвършенстване на практиката и задълбочаване на йога.

Екипът има повече от 20 учители, отдадени на различни стилове йога.

Ако се регистрирате, имате възможност да изпробвате безплатна опция, която предлагат. Можете също така да закупите абонамент за определен курс. За достъп до всички пълни класове обаче ще трябва да се абонирате. В този случай ще намерите два вида абонамент, които могат да бъдат автоматично подновени, ако желаете, като можете да ги анулирате по всяко време:

  • Годишен абонамент: 126 евро.
  • Месечен абонамент: 14 евро.

Достъпът за абонамент е неограничен и всичко, от което се нуждаете, е компютър, свързан към интернет и браузър, който поддържа Flash Player. Можете да осъществите достъп и от други устройства като смартфон, smartTV или таблет.

Бихте ли искали да практикувате сесиите си по медитация навън? Вземете часовете си онлайн навсякъде.

Класовете могат да варират според нивото (начинаещи, средно напреднали или напреднали) и да се адаптират към вашата практика: от 20 минути до завършване на класове от повече от 90 минути, комбинирайки различни стилове Хатха Йога, Свободен стил, Ришикеш Серия, Flow Vinyasa, Dynamic, Бременни, медитация.

В същото време предлага цикъл за начинаещи, „пространство, посветено на ученици, които започват да пробуждат интереса си към практикуването на йога. Това е добра възможност за тези йога инструктори и учители, които се интересуват от задълбочаване и подобряване на начина си на преподаване на йога за начинаещи ученици. По време на 10 сесии учителят напътства начинаещия ученик, така че първият му контакт с йога осигурява всичко необходимо, за да се представят в практиката от отношение към тялото и осъзнаване »(Йога класове OnLine).

Йогахора

Йогахора е друга идеална възможност, ако търсите информация за най-интересните йога пози, съвет или блог за спорт, семейство, медитация и йога.

Работете с ума и тялото си чрез множество упражнения и видеоклипове, налични в мрежата чрез абонаментния план, който ви интересува най-много:

  • 1 месец: 6 евро
  • 3 месеца: 16 евро
  • 6 месеца: 30 евро

Той също така предлага поредица от специфични приложения на йога за бременни жени, за заболявания на гърба, за тези, които са залепени на офисния стол през целия ден, за спортисти или дори за безсъние.

Открийте неговите предимства, приложени към вашето ниво и вашия профил!

Дъх

Ако нямате минута за себе си и нямате време да ходите на уроци по йога в училище със специализиран учител, винаги можете да отидете на Unrespiro.es, който предлага стотици уроци по йога с HD видеоклипове, за да можете гледайте ги навсякъде и отвсякъде. Налични са видеоклипове за различни устройства: смартфон, таблет или компютър.

Йога сесиите се преподават от различни сертифицирани професионалисти с дългогодишен опит в сектора: Ana Otero, Fernanda Bazán, José Luis Yañez, Julia García Escudero или Mijael Brandwajn, наред с други.

В този случай ще платите сумата за всеки курс, предлаган на платформата, като „Йога Хатха Виняса за начинаещи и начинаещи“. Flow ”, чийто тариф за 24 урока по йога от 30 минути е 70 евро. В други случаи ще платите сумата от общия курс, съставен от стотици видеоклипове с различна дължина, които включват сесии на разтягане, медитация и т.н.

Открийте разновидностите на йога стиловете в онлайн класовете си.

Един от силни страни на тази страница е, че всички учители са квалифицирани в различни варианти на йога: Хатха йога, медитация, релаксация, Ин йога, Винсая йога, Йога поток, Терапевтична йога, Йога за спорт, Йога за бременни жени или Ащанга йога, наред с други.

Също така открийте от какво оборудване за йога имате нужда.

Уроци по йога онлайн с нашите суперпрофесионалисти

Разбира се, ще намерите и часове по йога в Superprof. За да направите това, просто направете търсене с „йога“ и „Испания“ и нищо повече и нищо по-малко от 119 учители по йога готови да се приберат вкъщи, но също така желаещи да ви водят часове по йога онлайн.

Следователно няма да се налага да се движите. Ще ви трябва само интернет връзка и уеб камера. След това можете да започнете да работите върху вашите асани чрез частни часове по йога от разстояние.

Подгответе дрехите, постелката и аксесоарите, от които се нуждаете, за да можете да практикувате удобно (възглавница, бутилка с вода, кърпа и др.).

Ето някои от нашите най-"квалифицирани" супер учители в областта на онлайн класовете по йога:

Мина от Мадрид преподава йога в различни стилове (Хата, Виняса, Кундалини и Нидра), както и медитация. Тя е квалифициран учител и експерт по йога благодарение на обучението и сертификатите си от Йога Алианс, Гуру Рам Дас (Индия). На свой ред тя е преподавател по рейки и терапевт, сертифицирана от Испанската федерация по рейки. Всичко това се подкрепя от осемгодишната му практика и непрекъснато обучение. Цената на едночасовата сесия на йога е около 35 евро, но е нормално, защото цената на славата трябва да бъде платена и тя има 12 положителни мнения, които са й дали 5 звезди.

Също така в столицата намираме Нора, която преподава йога Хата и Ащанга, сертифицирана от Yoga Alliance International (RYS 200 в Хата и Ащанга в Международното училище по йога Чандра). Тя има опит от повече от две години, като води уроци по йога във фитнес зали, академии и студия, както и частни уроци във Виетнам, Италия и Испания. Той се адаптира към всички нива и предлага занимания по йога за деца, където те могат да научат йога пози и да упражняват дишане, винаги чрез игра.

Търсите уроци в стил йога или медитация? Нора е вашият идеален учител.

Едно от основните предимства при избора на Нора е, че тя говори английски и испански, така че когато ходите на уроци, можете да практикувате и език. Не се колебайте да практикувате този спорт като семейство!

След това ви запознаваме с Лора от Барселона, инструктор по йога Кундалини и йога Ащанга Виняса, сертифицирана от Йога Алианса. Оценена с 5/5 от своите ученици, Лора предлага уроци по йога чрез уеб камера със следните варианти: Ащанга йога и Кундалини йога.

Цената му е 20 евро на час. Опитайте техните класове, адаптирани към различни нива и профили на ученици, които се стремят да избягат малко от заседналата си работа.

Вярно е, че имаме повече преподаватели по йога, отколкото учители в Superprof, но тук ви предлагаме Рафаел, който води частни уроци по йога в Барселона и има опит, подкрепен от 18-те си работи като учител във Венецуела. В допълнение към частните класове, той преподава уроци чрез уеб камера. Специализирал е в Хатха йога, Ащанга йога, Шивананда йога, динамична йога и Кундалини йога.

За да предаде своите знания, той прибягва до:

  • начална фаза на релаксация;
  • съвместно затопляне и активиране на двигателната и сензорната системи;
  • динамична последователност, базирана на поздрави към слънцето;
  • статична последователност на стоящи, наземени и обърнати пози;
  • релаксация от дихателните упражнения (пранаяма);
  • финална медитация за фокусиране на енергиите.

Ако търсите спортен треньор и учител по йога, които да преподавате чрез уеб камера, Рафаел може да е идеалният вариант.

Уверете се, че когато търсите учител по уеб камера, няма да ви изтръгнат.

Потърсете професионалист, квалифициран, с няколко години опит и с мнение от техните ученици, като опцията, предлагана от платформата Superprof. Всичко това ще избегне възможни неприятни изненади, когато отидете да започнете дейността си.