Вечната дива грижила ли се е за себе си по време на хранене? Упражнявахте ли много? Нищо от това: режимът му е пример за пример и журналист се опита да го последва, но не можа.

странната

AP Мерилин Монро

Още през 1952 г. Мерилин Монро дава интервю за изданието Pageant и дава подробности за диетата си. Това беше любопитна рутинна храна, която отново заглави заглавията на 50-годишнината от смъртта му. Дори журналист от САЩ направи усилие да я последва ... Макар и без успех.

„Казаха ми, че хранителните ми навици са абсолютно причудливи“, призна дивата, която по това време беше на 26 години. „Но не мисля, че е така“, започна той, въпреки че режимът му беше поразителен по негово време и напълно обезсърчен в нашия.

Какво ядеше най-желаната блондинка? Нека започнем за закуска: сурови яйца, разбити в топло мляко. "Започвам с нагряване на чаша мляко. Когато е топло, разбивам две яйца в млякото, разбивам ги с вилица и го пия, докато се обличам. Допълвам го с мултивитамин хапче", каза той.

По това време се смяташе, че яйцата имат повече суров протеин, отколкото варени, оттук и добродетелите, които актрисата свързва с първото си хранене за деня. "Съмнявам се, че някой лекар би препоръчал по-здравословна закуска за момиче, което бърза", каза тя в интервюто.

Тогава дойде време за обяд, но не: Мерилин го пропускаше. Лош навик, който днес би бил отхвърлен от всеки специалист. "Спирането на някое от основните хранения или закуски (между храненията) не допринася за загуба на тегло, а напротив. По-добре, организирайте ги с разлика във времето до три часа между една и друга. Това позволява на метаболизма да работи равномерно през целия ден, изгаряйте повече калории и регулирайте нивото на глад ", предложи диетологът Вивиана Вивиант в бележка от Entremujeres.

Сега е време за вечеря. "Всяка вечер отивам на пазара и си купувам филе от говеждо, агнешко или някакъв дроб. Загрявам го в електрическата фурна в стаята си. Обикновено ям четири или пет сурови моркова с месото. Трябва да имам малко заек, защото Никога не ми омръзва от суровите моркови ", каза той.

Той също така се отдаде на някои лакомства, особено на десерт. „Добре, че ям малко през деня, защото имам навика да се спирам в салона за сладолед и да си купувам„ hot fudge sundae “(сладолед, сушени плодове, сметана, горещ шоколад и добавки), когато се върна от вечерни драматични класове ", призна той. "Сигурна съм, че мога да си позволя това снизхождение, тъй като диетата ми се състои почти изцяло от протеини", добави блондинката.

А какво да кажем за спорта? Каза, че преди е правил тежести, докато се умори. „Не мога да понасям това да се превърне в задължение“, каза тя, въпреки че добави, че е правила „упражнения за укрепване на бюста“.

Имитирайте я ... и умрете опитвайки се

Журналистката на New York Magazine Ребека Харингтън се опита да спазва диетата на Мерилин. Целта му беше да го прави в продължение на 10 дни, но продължи само три. „Резултатът: ужасна комбинация от припадъци, черни точки и риск от салмонела (болест, пренасяна от сурова храна)“, казва той в хрониката си.

Тялото му също не беше много доволно от новия режим. Тя се чувстваше тежка и изключително уморена. Освен това той претърпя „вечните“ часове между закуската и вечерята. На втория ден той се почувства толкова гладен, че приготви вечеря в 15:00 часа.

Диетата на Мерилин беше много по-различна от препоръчителната днес. Той е с високо съдържание на мазнини и холестерол, докато е с ниско съдържание на фибри и въглехидрати. Без съмнение, анти-пример по отношение на храната.