Генетиката, социално-икономическите фактори, прекомерното използване на екрана и дори стресовите ситуации значително увеличават възможността за увеличаване на броя на детското затлъстяване у нас.
От началото на социалното избухване през октомври тази година децата в Чили постоянно се сблъскват с нови и неизвестни ситуации, което ги улеснява да се чувстват уплашени и тревожни, причинявайки възможни стресови ситуации, много важен рисков фактор за затлъстяването при децата и юноши.
Verónica Marín, диетолог за деца и юноши в клиниката Bupa Reñaca, обясни, че личният или семейният стрес при децата, добавен към намаляването на часовете за сън, може допълнително да увеличи тревожните цифри, които поставят страната ни на първо място по детско затлъстяване на латински Америка и шестата в света.
Специалистът посочи, че създаването на среда за здравословно хранене може да помогне за противодействие на външните рискови фактори и дори да подобри качеството на живот.
„Образованието на семействата от бременността за значението на здравословното хранене и профилактиката на наднорменото тегло и затлъстяването, може да постигне здравословна хранителна среда за дете с високи рискови фактори и да избегне хронични заболявания като диабет, рак, сърдечно-съдови заболявания, мускулно-скелетни заболявания и дихателни заболявания, които засягат качеството на живот на хората ”, каза той.
Диетологът препоръчва 8 прости действия за предотвратяване на наднормено тегло и затлъстяване при нашите деца и спомага за създаването на среда за здравословно хранене, за да се намалят рисковите фактори, на които непълнолетните са изложени в момента:
- Предпочитайте плодове и зеленчуци.
- Намалете сладките напитки.
- Намалете бързото хранене.
- Седнете всички заедно на семейни ястия.
- Сервирайте порции с подходящ размер.
- Ограничете времето, през което детето ви гледа телевизия или използва компютъра за развлекателни цели (не повече от 2 часа на ден)
- Наблегнете на важността на физическата активност, а не на упражненията.
- Определете дейностите, които детето ви харесва.
И накрая, Марин подчертава ролята на властите, добавяйки, че „правителствата имат отговорността и приоритетната роля да постигнат развитието на тази здравословна среда, в съответствие с техните международни ангажименти за правата на човека, особено за защитата на децата и юношеството“.
- Използването на антибиотици при деца под две години увеличава риска от затлъстяване
- Те определят, че коремното затлъстяване увеличава риска от инсулт при жените - iSanidad
- Лошият сън увеличава риска от затлъстяване при възрастни и деца - Обществено
- Ново проучване за диабета установява, че затлъстяването увеличава риска от заболявания и смърт
- Физическото наказание по време на детството увеличава риска от затлъстяване при възрастни - Periodista Digital