В допълнение към физическата подготовка е необходима диета, богата на протеини, зърнени храни, зеленчуци, плодове и въглехидрати.

рали

За да се проведе рали, не е необходимо само да се ходи силно, като испанеца Даниел Сордо със своя Hyundai. Снимка: AFP

Виждането на четирите официални отбора, участващи в рали Аржентина в действие в техните ями, е сензационно. С (почти) постоянна активност 24 часа в денонощието работата на механиците се откроява в очите на обществеността. Факт: всяка кола има четири механика и никой от тях не може да се „докопа“ до друга машина, която не е на водача. Нещо повече, едни и същи автомобили не провеждат всички ралита. По този начин тези, които управляват този в Аржентина, няма да участват на следващата дата в Португалия (от 17 до 20 май), за да бъдат подложени на интензивен и задълбочен преглед в съответните фабрики. И с всеки автомобил тези четирима механици ще пътуват, за да се грижат за най-малките детайли, докато дойде време да пътуват до следващото събитие на Световната купа.

Зад кулисите всеки отбор поставя и лупата, така че пилотите да изпълняват 100% във всяко рали. И много важен елемент е храната. Hyundai нае диетолог, който да състави диети за Тиери Нювил, Андреас Микелсен и Даниел Сордо, неговите начални шофьори. Професионалистът, отговарящ за храната, е Кейти Лейн, която е и партньор на новозеландския пилот Хейдън Падон.

Лейн първо пояснява, че пилотите пристигат на всяка дата от Световната купа с интензивен продукт за работа на тялото от много часове във фитнеса, десетки километри на мотора и стотици състезания, за да имат добра оксигенация по време на състезанието.

Преди да започнат всеки етап, ездачите консумират овесена каша, нискомаслено кисело мляко и банан, както и препечен хляб с шунка и сирене, идеална комбинация от въглехидрати и протеини. Вътре в колата всеки от тях има енергийни барове и смес от плодове и ядки, които могат да консумират в безплатните минути между всяка секция. Вътре те също имат на разположение енергийни напитки или просто вода за противодействие на течността, която се губи от изпотяване.

Когато стигнете до междинната помощ в сервизния парк, има меню, изготвено от готвачите: обикновено това са пилешки гърди на скара или ориз със зеленчуци на скара.

През нощта, след интензивен ден, те ядат тестени изделия с месо, което помага да се възстанови загубата на мускули. Пиенето на кафе - не в количество - също е от ключово значение за подобряване на спортните способности.

Когато температурата е висока - над 35 градуса, например - и тъй като пилотите са оборудвани с огнезащитно облекло, съставено от водолаз против пламък, качулка, каска, ръкавици и други предпазни елементи, които могат да повишат тази температура до 65 градуса и Като се има предвид, че при 50 градуса изпарение поради изпотяване намалява телесната маса с 2%, е необходима много добра хидратация. Това се постига чрез по-висока консумация на вода или енергийни напитки и тъй като всеки метаболизъм е различен, може да включва консумация на натрий, за да се сведе до минимум количеството урина.

Отминаха времената, когато шофьорите на рали не се грижеха за себе си, слизаха от колите и ядяха или пиеха каквото искат. Днес добрата диета е ключова за постигането на целта: печелене на състезания.