Едно от най-ценните съкровища на мъжа, без съмнение, е простатата. Този необработен диамант, разположен между пикочния мехур и уретрата, който остава силен от години, има два големи врага: рак и време. От 50-годишна възраст тази жлеза с размер на орех започва да се влошава и увеличава.

здравето простатата

Противно на сексуалното здраве на жените, изглежда, че проблемът с простатата е по-скоро шега или подигравка. Обикновено е по-често да се види жена да прави рутинни гинекологични прегледи, отколкото мъж, и да отиде само когато има очевидни и сериозни симптоми.

Важно е обаче да се има предвид, че простатата, отговорна за производството на семенна течност, която помага на сперматозоидите да се движат през уретрата, може да страда от три доста често срещани състояния: доброкачествена простатна хиперплазия (ДПХ), простатит и рак на простатата. Последният е третата водеща причина за смъртност сред мъжете след рак на белия дроб и дебелото черво.

Промени в простатата

  • The доброкачествена хиперплазия Това е растеж на простатата, преминаващ от размера на орех до този на лимон. Това уголемяване причинява проблеми в уретрата, потиска го и затруднява изпразването на пикочния мехур при уриниране.
  • The простатит това е възпаление на жлезата. Въпреки че често се свързва с полово предавани болести, може да бъде причинено и от инфекция на урината или разстройство с неизвестен произход. Симптомите са подобни на тези при хиперплазия, но с разликата от страдание от общо неразположение, висока температура, дискомфорт в областта на гениталиите, болка при уриниране и др.
  • The рак на простатата Бавно се развива и симптомите също могат да бъдат объркани с тези на хиперплазия. Освен това други последици са загуба на апетит, загуба на тегло, болки в кръста и болки в костите. Тъй като простатата не може да се види и е трудна за откриване, по-добре е да се правят периодични прегледи, започвайки от възраст, за да се изключи всякакъв вид промяна.

Въпреки това виждаме, че здравето на простатата не е игра и че съкровището, което ни е от толкова дълго време, което ни доставя много радости, трябва да бъде поглезено. Затова ще ви оставим списък със съвети, така че това бижу в короната да продължи да блести, дори с течение на годините.

Съвети за грижи

  • Балансирана диета: Спазването на балансирана диета е жизненоважно за избягване или намаляване на появата на какъвто и да е вид заболяване. В случай на простата и колкото е възможно повече, е жизненоважно да се намали консумацията на пикантни храни, излишен алкохол, кофеинови напитки, наситени мазнини и цитрусови сокове.
  • Упражнение: Както винаги, упражненията трябва да бъдат част от нашето ежедневие. За любителите на велосипедните маршрути обаче специалистите препоръчват на определена възраст да е по-добре да намалят практиката си, тъй като благоприятства появата на този вид промени в простатата.
  • Температури: внезапните промени в температурата или баните със студена вода са големи врагове на тази жлеза.
  • Периодични прегледи: Както сме коментирали по-рано, от възраст (между 40 и 50) се препоръчват периодични прегледи за предварително откриване на всякакъв вид аномалия.
  • Прием на витаминни добавки: Въпреки че не е научно доказано, се казва, че витамин С, В6, D, Е; зелен чай; червена детелина; цинк, чесън на прах и др. помагат за намаляване или забавяне на нарушенията, които простатата може да страда.
  • Сексуален живот: сексът, без съмнение, е едно от най-добрите природни средства за продължаване с добре поддържана и здрава простата.

Снимка на корицата на Андреа Пиакадио в Пексели