Разберете как можете да избягате маратон, с който да се гордеете

Мислите ли, че ако коригирате теглото си малко, бихте могли да бягате по-добре?

Опитвате ли се да намалите процента на мазнини, но ви липсва енергия при тренировки, отнема ли ви много време да се възстановите или не можете да бягате добре?

Не разбирате ли, че трябва да ядете преди, по време и след тренировка, за да напреднете към целта, която искате да постигнете?

Лесно, можем да направим нещо.

74% от бегачите които съм съветвал, са били в същата ситуация.

светлината

В днешно време има много информация за загуба на тегло, но планетата преживява най-голямата си епидемия от затлъстяване в историята и ако не живеете на друга планета, това ви засяга и като бегач.

Още по-лошо, много бегачи спазват популярните диети за отслабване, които не са подходящи за тях и кога увеличават обема си от километри, прекарват зле, много зле.

Ето защо съм проектирал това Идеално тегло за бегачи: Run Light . Само за да ви помогна да разрешите този проблем и да обясните как да следвате най-добрите хранителни стратегии, за да коригирате теглото си и да подобрите ефективността си.

Ако следвате инструкциите ми от първата минута, ще забележите осезаемо подобрение при следващите си тренировки.

И защо казвам това?

Тъй като първите резултати няма да отнемат повече от 14 дни, за да пристигнат. Ще почувствате, че дрехите ви са по-свободни и краката ви ще бъдат по-леки с всяка крачка.

Този метод показа невероятна ефективност при всички аматьори и професионални бегачи, преминали през него.

Представете си за момент, че сте завършили следващия си маратон с вашите лични рекорди. Че вдигаш ръце към небето и въпреки умората си избухваш от радост и не можеш да сдържиш сълзите от емоция.

Че сте намерили идеалното си тегло, защото знаете кои храни да изберете при всяко хранене и се наслаждавате на невероятния вкус на всяка хапка.

Че чувате само добри коментари за тялото си и колко бързо сте подобрили физическото си представяне.

Бихте спрели да се превъзмогвате, като четете много неподходящи неща в социалните мрежи и се съмнявате във всичко, което ядете на две по три.

Не е нужно да се отказвате от храната. Нито към идеята да бягате по-бързо. Можете да се съсредоточите върху по-качествено обучение.