10 предимства от карането на колело

Често се казва, че никога не забравяте да карате колело. Истина е, че това е дейност, която мнозина с течение на времето изоставят поради работа, семейство или други приоритети. Карането на велосипед обаче е упражнение, което има много предимства и може да се практикува на [...]

дизайн

10 предимства на скачането на въже за отслабване

Обикновено, когато мислим за аеробно упражнение за отслабване или изгаряне на мазнини, мислим за тренировки за бягане или фитнес. Много пъти обаче забравяме, че има и други много прости и евтини упражнения, които трябва да изпълняваме и които всички имаме под ръка. Днес говорим за скачане на въже и ползите от него .

Ползи от стафиди, зелени, лилави и цели

Гроздето е плод, който традиционно се смята за деликатес на богове и царе, както се вижда от типичните изображения на римските императори, радващи се на сочни гроздове в стаите си. Освен вкусно, гроздето има и много разновидности. И тогава ви казваме какви са ползите за здравето .

10 ползи за ягодата за здравето

Ягодата е един от онези деликатеси на боговете, които само природата е в състояние да произведе. Често се казва, че най-богатите или най-приятните неща са и тези, които обикновено са най-забранени. Не е така в случая на ягода, плод, който освен че е смъртоносен, има и много предимства .

10 ползи от отказването от тютюнопушенето: как то подобрява здравето ни

Тютюнът е едно от големите злини на нашето време. Милиони хора попадат в изкушението на цигарите, дори знаейки колко е вредно за здравето. И след като започнете, отказването е много трудно. Както и да е, ако мислите да се откажете от тютюнопушенето, оттук ви насърчаваме .

Дихателната диета: Опасностите от липсата на храна

Вегански, ово-лакто-вегетариански, плододавни ... От известно време, ако не определите начина си на хранене по някакъв начин, излизате от него. Или още по-лошо, вие сте хищник без чувства. Работата е сложна. За щастие (или за съжаление) винаги има някой, който е по-лош от теб. Това е случаят с двойка, която в продължение на 10 години, .

10 акаунта в Instagram, които трябва да следвате, за да се храните здравословно това лято

Благодарение на социалните мрежи и голямото значение, което те имат в днешното общество, хората започнаха да качват много интересно съдържание. В тази статия ще видим 10 акаунта в Instagram, социалната мрежа за фотография, които ще ни помогнат да се храним здравословно, за да можем да пристигнем през лятото, изглеждайки добре. Да .

Как да намалите калориите в любимите си храни

С идването на лятото всички искаме да се погрижим още малко за себе си и за това не трябва да спираме да ядем, а да се научим да се храним по-добре. Много хора вярват, че като ядат по-малко, ще станат по-здрави, но често се постигат противоречиви резултати. Това, което наистина трябва да направим, е да намалим калориите в храните, които приемаме .