The тученица Това е диво растение, известно със своите лечебни свойства, както и използвано като съставка в готвенето. Основните свойства на тученицата са нейните противовъзпалителни, антисептични, диуретични и омекотяващи ефекти, наред с други. За всички предимства, които предлага това растение, употребата му се е разширила от древни времена до днес, където този зеленчук може дори да се засажда у дома.

витамин витамин

Тученицата е една от най-богатите храни с омега-3, незаменима мастна киселина, която трябва да се консумира външно чрез нашата диета. Ако искате да знаете повече, в OneHOWTO обясняваме какво свойства на тученицата, обясняваме всяка негова полза и как можем да консумираме това растение от дома, както като лечебно растение, така и като кулинарна съставка.

  1. Портулака олерацея
  2. Свойства на тученицата за отслабване
  3. Противовъзпалителни свойства
  4. Пречистващи свойства на тученицата
  5. Свойства на тученицата за външна употреба
  6. Как да използваме тученица в кухнята

Портулака олерацея

Преди да се задълбочите в свойствата на тученицата, интересно е да знаете характеристиките на това растение. Принадлежи към семейство Portulaceae и е роден в Близкия изток, Индия и Южна Европа. С течение на годините обаче ползите от тученицата са накарали нейното отглеждане да се разпространи и в други територии по света.

Появата на това растение и невежеството на някои хора означават, че то може да бъде объркано с плевел. Тученицата обаче се характеризира със своите петделни жълти цветя, които цъфтят през пролетта.

Свойства на тученицата за отслабване

Едно от основните свойства на тученицата е неговият диуретичен ефект. Това е растение, много богато на калий. Консумирането на това растение може да насърчи елиминиране и предотвратяване на задържане на течности. Диуретичното му действие стимулира елиминирането на течности от бъбреците, благоприятстващо отслабването при хора, страдащи от затлъстяване или наднормено тегло.

Най-ефективният начин да се възползвате от предимствата на тученицата за отслабване е приготвянето на инфузия със свежи листа.

Противовъзпалителни свойства

Тученичка за храносмилателната система

Други медицински цели на тученицата за здраве се дължат на нейните противовъзпалителни и омекотяващи свойства, тъй като е растение, много богато на слуз. Поради тази причина може да се използва лекуват храносмилателни проблеми, например, когато има възпаление в лигавицата, което предпазва стомаха. Това са някои от условията, при които това растение може да бъде ефективно:

  • Гастрит.
  • Стомашни язви.
  • болест на Крон.
  • Язвен колит.
  • Запек.
  • Други разстроен стомах.

Тученичка за проблеми в отделителната система

Свойствата на тученицата също са били използвани за лечение на проблеми в пикочните пътища. Неговият диуретичен ефект стимулира елиминирането на течности, в допълнение към пречистването на тялото от токсини, които спомагат за възстановяването на правилната функция на пикочните пътища.

Пречистващи свойства на тученицата

Както обяснихме по-рано, едно от основните свойства на тученицата се дължи на диуретичния му ефект. Тъй като е и пречистващо растение, идеално е да се включи в детокс диета. Наборът от свойства на тученицата помага за допълване на диета, насочена към подобряване на симптомите на някои заболявания като диабет, затлъстяване, затлъстяване на черния дроб, и т.н. Всичко това благодарение на хипогликемичните, противовъзпалителни и диуретични свойства, много положителни при хора, които страдат от тези заболявания.

Свойства на тученицата за външна употреба

В предишните точки сме поставили специален акцент върху ползите, които растението предоставя за лечение или подобряване на симптомите на различни заболявания, консумирайки го под формата на инфузия. Можем обаче да се възползваме и от медицинските употреби на тученицата за лечение на външни проблеми, главно кожата. По този начин, чрез смачкване на растението можем направете лапа да се прилага върху кожата и да се лекуват следните проблеми:

  • Уморени очи.
  • Ухапвания от насекоми.
  • Заздравява рани по кожата.
  • Премахнете пъпките.
  • Лекуват кожни язви.
  • Облекчават болките в корема.

Във всички тези случаи растението трябва да се използва външно.

Как да използваме тученица в кухнята

Сега, след като познаваме лекарствената употреба на тученицата, е интересно да разберем как да я използваме в кухнята. По този начин можем да се възползваме от свойствата му, като го включим в нашата диета.

Както бихме направили с други зеленчуци, като спанак, можем да включим листа от тученица в нашите салати, придружаващи го с други съставки. По този начин ще се възползваме от всички хранителни ползи, които ни носи.

  • Витамин А.
  • Витамин В1.
  • Витамин В2.
  • Витамин В3.
  • Витамин. ° С.
  • Витамин Е.
  • Калий.
  • Калций.
  • Магнезий.
  • Желязо.
  • Съвпада.
  • Аминокиселини.
  • Антиоксиданти.

Тази статия е само информативна, в oneHOWTO нямаме правомощието да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да правим какъвто и да е диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Свойства на тученица, Препоръчваме ви да въведете нашата категория лекарства и добавки .