Ябълката е полезна храна за тялото по много начини според различни изследвания, проведени върху този плод. Сред някои от които може би не е известно много е, че ябълковата кора помага за отслабване, освен че е част от плода, която съдържа по-полезни за тялото свойства.

полезна

Много от предимствата на ябълките са в кожата им, затова е важно ябълките да не се пръскат с пестициди, най-добрият вариант е винаги да се избират органични продукти, без замърсители .

Значението на ябълковите кори е открито, след като д-р Адамс, американски лекар, който е експерт по това как хормоните влияят на организма, започва да търси лекарство за спиране на загубата на мускули, което да поддържа хората силни, намалявайки мускулната им маса. трудно се лекуват.

Според този лекар влошаването на мускулите е много често свързано със заболявания и стареене, забавя възстановяването. Влошаването на мускулите не е добре разбрано и няма лекарство, което да го обърне ефективно. За да реши този проблем, д-р Адамс от университета в Айова изучава генетичните промени, настъпили по време на мускулна атрофия.

Тестове за свойствата на ябълковата кора

В проведените проучвания е приготвена нормална диета с малки количества от съединението, присъстващо в ябълковите кори, установено е, че мускулите на тестваните плъхове са се увеличили и те са имали по-добър контрол над тях.

Ползите от ябълковите кори не свършват дотук, но също Установено е, че животните, подложени на този тест, имат по-ниски нива на мазнини в кръвта, избягване на лош холестерол и други мастни блокажи, които увреждат сърцето, артериите и те също са имали намаляване на телесните мазнини.

Защо ябълковата кора е полезна за отслабване?

The ябълковата кора съдържа в своите елементи присъствието на урсолова киселина, което предотвратява загубата на мускули и повишаване на холестерола или кръвната захар.

Забавя стареенето

Имайте предвид, че загубата на мускули е свързана със стареенето, поради тази причина храната, която ни помага да забавим подобна ситуация, е изключително полезна за тялото и дава ясни индикации за нейните страхотни свойства, и много пъти поради незнание в крайна сметка изхвърляме ябълковите кори в кошчетос.

Ползи за развитието на мускулите

В допълнение към горното, ябълковата кора помага на мускулите да станат по-големи и че контролът върху тях е по-прецизен поради съединенията, присъстващи в тази част на плода.

Намаляване на холестерола

От друга страна, диета, която включва част от тази кора, също ще доведе до премахване на елементи като холестерола, наред с други, които са виновни за запушването на артериите, малко по малко. Това несъмнено е явна полза за здравето на сърцето.

По същия начин се смята, че Урсоловата киселина е свързана с усилване на ефектите на инсулина, един от факторите за растеж.

Накрая ябълковите кори могат да увеличат количеството кафява мазнина в тялото, което означава, че ще можем да изгорим повече калории и следователно можем да отслабнем по-бързо.

Други храни, които ви помагат да отслабнете

Имайте предвид, че урзоловата киселина се разпределя в ябълковата кора и че ако предпочитате, тя се съдържа и в боровинки, босилек, риган, мащерка и сини сливи.

Изготвяне: Екип на Lucid Life
Снимки: shutterstock

за автора

Селесте Ваноли

Лицензиран диетолог и APM (агент за медицинска пропаганда). С 16 години опит в здравната сфера. В момента той посещава пациенти в кабинета на медицински център в Буенос Айрес, Аржентина.