Сексологът публикува снимки от уикенда в бикини на плажа и го счупи. По-добре е от всякога. Докато тялото му се е променило, когато е претърпял стомашна байпас, няма чудодейни рецепти. С постоянство и смяна на навиците той успя.

През уикенда сексологът качи няколко снимки в бикини в профила си в Instagram и го счупи. Изглеждаше прекрасно, по-добре от всякога.

рампола

Когато я срещнахме, Алесандра Рампола беше с наднормено тегло. Но той претърпя операция на стомашен байпас и отслабна с 30 килограма само за няколко месеца. По това време Алесандра каза, че операцията е част от цял ​​процес. "Хирургията не е магия. Тя не прави чудеса. Трябва да гледате на нея като на инструмент, който помага да се контролира теглото, стига действията да го подкрепят. Опитвам се да не забравям за това.".

Откакто е подложен на стомашен байпас, тя е отслабнала с 50 килограма. Направи го по здравословни причини, което започваше да се влияе от наднорменото тегло.

Както го направи

От 2008 г. Рампола започва работа с диетолог и психолог. Зад постиженията му стоят поредица от промени в навика, които той трябваше да направи през живота си.

  • Вземете витаминни добавки, защото тялото изведнъж получава по-малко храна и следователно хранителни вещества, отколкото е било свикнало.
  • Трябва да се храните спокойно, без да бързате, за да не предизвикате стриктура, нещо като задържане на стомаха, което прави невъзможно преминаването на храната. В приоритетен ред са протеините, след това витамините и минералите и ако все още имате апетит, можете да ядете въглехидрати.
  • Той не спазва някаква конкретна диета, но се опитва да се храни здравословно и да контролира порции.