Малко хора са наясно със страничните ефекти на антидепресантите и други подобни лекарства, освен факта, че те могат да причинят сънливост, умора и сексуални дисфункции.

Малко хора са наясно със страничните ефекти на антидепресантите и други подобни лекарства, освен факта, че те могат да причинят сънливост, умора и сексуални дисфункции. въпреки това, употребата на тези лекарства е свързана с една от основните причини за наддаване на тегло, последица, която почти не е разследвана и за която нито психиатрите, нито диетолозите обикновено предупреждават. Някои изводи, до които вече сте стигнали Лорънс Ческин, директор на Центъра за управление на Wieght Johns Hopkins, в края на 90-те години. Въпреки че изследванията по тази тема сега се опитват да изяснят дали то е пряка причина за лекарството или по-скоро отговарят на диетичните промени, които обикновено се случват при страдание от промени в настроението.

напълнява

Повечето антидепресанти, които действат директно върху невротрансмитерите в мозъка, за да увеличат усвояването на серотонин и допамин, както и кортикостероидите, в крайна сметка променят хранителните навици. Тъй като това обикновено са продължителни лечения, наддаването на тегло е бавно, но прогресивно, към което се добавя заседналият начин на живот, причинен от депресивното емоционално състояние.

Причината е, че всичко това действа директно върху метаболизма, като е в състояние да забави процесите му и да промени мастните натрупвания в тялото. Освен това умората, която произвеждат, е вредна за физическата активност, която правим. Според доклада на Ческин, антидепресантите, които причиняват най-голямо наддаване на тегло, са тези с пароксетенин, сертралин, амитрипилин и миртазапин, докато други биха били по-неутрални, като съединенията на базата на бупропион и флуоксетин. Антипсихотиците също ще стоят зад наддаването на тегло, главно тези, които съдържат клозапин и оланзапин, тъй като всички те предизвикват апетита.

Обяснението, използвано за обяснение на тази връзка, е, че антидепресантите модифицират функционирането на щитовидната жлеза защото те причиняват прекомерно производство на хормона инсулин.

Персонализирано лекарство

Многобройни научни изследвания подкрепят тази теза, въпреки че обикновено са предпазливи при установяване на обобщения, тъй като неговите ефекти са свързани с липсата на определен хормон (FGF21). Факт е, че този хормон, който се произвежда в черния дроб, променя енергийните източници на захар и мазнини, като помага за намаляване на теглото, нивата на холестерола и липидите. Според проучване, публикувано в списанието Клетъчни метаболизми и режисиран от изследователя Eleftheria Maratos-Elier, нивата на този хормон, който изпраща сигнали за изгаряне на складираните мазнини в тялото, се повишават чрез диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. Повечето от тези лекарства забавят метаболизма и повишават апетита

Други по-нови проучвания гарантират, че драстичното намаляване на консумацията на въглехидрати е контрапродуктивно, с изключение на съдържащите се в плодовете, тъй като намаляват способността за секреция на серотонин, който има засищащ ефект и ограничава апетита. Според тази теза сложните въглехидрати, като тези, съдържащи се в пълнозърнести храни или тестени изделия, действат директно върху мозъка, предизвиквайки предполагаем релаксиращ ефект.

Въпреки това, най-разпространената версия сред фармакологичните експерти е, че по принцип антидепресантите не трябва да ви напълняват и че тези странични ефекти ще зависят от всеки човек и от това как те променят хранителните си навици по време на медикаментозния процес, в зависимост от обяснението Мария Тереза ​​Теджерина, Доктор по фармакология от Университета Комплутенсе в Мадрид. От друга страна, трябва да сте наясно с това не всеки реагира еднакво на един и същ антидепресант, така че сегашната тенденция е по-фокусирана върху персонализираната медицина и за това има различни класове лекарства за борба с депресията, като инхибитори, трициклични или антидепресанти от второ поколение.

Омагьосан кръг

Емоционалните дефицити често се превръщат в порочен кръг, защото безпокойството и стресът ни карат да ядем повече, докато увеличаването на теглото от тези навици може да доведе до увеличаване на депресията. За да се избегне изпадането в тази динамика, са необходими по-големи усилия, за да се избегне лека закуска между храненията, да не се прекалява с храната и да се поддържа по-балансирана диета. Ако към това добавим намаление на енергията след елиминиране на въглехидратите от диетата, както обикновено препоръчват повечето „антидепресантни диети“, заедно с увеличаване на консумацията на шоколад или други предполагаеми подобрители на настроението, тогава този порочен кръг ще бъде затворен, свързващ депресията с наднормено тегло. Какво още, дефицитът на витамини, минерали и аминокиселини също допринася за увеличаване на разстройствата емоционалната тревожност и стрес ни карат да ядем повече

Консумирането на някои храни, свързани с подобряване на настроението като алтернатива на предписаните от лекаря антидепресанти, може да бъде много опасно и неизбежно ще доведе до наддаване на тегло. Въпреки че има достатъчно научни доказателства, че някои химикали присъстват в шоколада, плодовете с витамин С или ядките, те никога не трябва да заместват депресията, тъй като съществува риск тези настроения да станат хронични. От друга страна, тези храни могат да потушат безпокойството веднага след консумация, но след няколко часа ефектът им ще отшуми. Следователно тези лекарства винаги ще имат повече ползи, отколкото вреда за здравето.

Здравословните навици в начина на живот и храненето са от ключово значение за поддържането на добро психично здраве и предотвратяване на депресивни симптоми, но не е доказано, че те служат за противодействие на тези психични състояния, след като вече са страдали.