отслабване

Те са ни развълнували от бързите диети с чудодейни хапчета. И ние купуваме илюзията за отслабване без усилие, но дълбоко в себе си знаем, че отслабването не е лесно или бързо. И че тези лесни обещания ни карат само да се дехидратираме, да загубим мускули и да възвърнем загубеното тегло и дори повече.

Разбирам разочарованието, което произвежда това, защото те са суетни илюзии и няма нищо външно, което да промени живота ни от един ден на следващия.

Решението е във вас. С малки промени, които правите всеки ден в живота си, ще постигнете това, което сте предложили. Можете да поемете контрола над живота си.

Всичко, от което се нуждаете, е просто да предприемете стъпката вземете решението да промените живота си и изчакайте с търпение и постоянство.

Чрез диетата Asterisk ще намерите инструментите, които ще ви помогнат да намерите нов живот. Ще ви разкрия всички тайни, които открих през цялата си професионална практика със стотици пациенти в моя кабинет и чрез изследванията на хиляди учени.

Един от най-важните ключове за постигането на това е да правите промените без да бързате, без страданието, че трябва да намалите през следващата седмица. Не забравяйте, че не е нужно да отслабвате. Всичко, което искате, е да направите малки промени в живота си. Бързането е много лош съветник, това само ви причинява страдания и безпокойство относно храненето.

Много пъти ми се е случвало в друг аспект от живота ми. Не харесвах косата си, щях да я подстрижа и щеше да е много малка, щях да я прекарам, гледайки се в огледалото ядосан, опитвайки се да си дръпна косата, за да расте по-бързо; Тъй като не ми хареса прическата, която имах и не се чувствах добре със себе си, отидох при друг стилист, за да видя дали може да я подстриже по-добре, разбира се, той я отряза повече, а аз бях още по-малка и не като начина, по който изглеждах.

Един ден реших, че мога да бъда щастлива независимо от това как имам косата си, че няма да ми повлияе или да ме влоши, ако не ми хареса и взех решението да я приема такава, каквато я имам. Това ми даде възможност да разгледам други области от живота си и когато го осъзнах, косата ми вече беше пораснала и о, изненада, изглеждах страхотно с нея. Изглежда невероятно, но имах този проблем в продължение на 12 години от живота си.

Същото се случва и с хората, които бързат да отслабнат, те само се отчайват и се ядосват, когато се качат на кантара и видят, че не са отслабнали и това ги кара да бъдат депресирани и да се хранят отново с безпокойство.

Забравете да искате да слезете за тази сватба, да отслабнете, за да можете да облечете банския си следващата седмица. Помислете, че тайната е да променяте начина си на живот малко по малко, стъпка по стъпка, ден след ден, храна по храна, в малките усилия, които ще оформят вашата съдба.

Не можете да видите бъдещето си от днес, това, което можете да изберете, е вашето поведение. Можете да анализирате настоящото си поведение и да започнете да вземате решения, различни от това, което сте вземали. Най-важното е не във формата на тялото ви, а в избора, който правите, за да бъдете щастливи и здрави, в решението да приемете и да се обичате такива, каквито сте. Само от безусловната любов и приемане промяната идва. Само когато обичате себе си, вие придобивате силата да промените живота си. Ако се обвинявате, ако се наранявате, само понижавате самочувствието си и се чувствате слаби, без способността да правите промените, които са ви необходими, за да променят живота ви. Изберете да се чувствате щастливи и здрави, изберете да се чувствате завинаги успешен човек.

Чрез диетата Asterisk ще научите нов начин на хранене, който ще ви помогне да контролирате живота си и да се чувствате здрави и щастливи.

Важното е да не се вманиачавате да бъдете слаби. Важното е да промените поведението или действията, които правите и които ви пречат да бъдете напълно щастливи. Променяйки действията си, вие ще промените живота си.

Посейте мисъл и ще пожънете действие

Посейте действие, пожънете навик

Посейте навик и ще пожънете .... дестинация.

Ключът е да промените настоящето, да промените начина, по който се храните и как се храните и къде се храните и тези повтарящи се действия всеки ден ще ви накарат да поемете контрола над живота си. Много хора смятат, че нямат сила на волята, но всъщност не става дума за воля, а за създаване на навици.

Пропускаме много възможности в живота, защото се отказваме за първи път, но това не беше така. Вече не си спомняте, но когато бяхте бебе и се учехте да ходите, падахте няколко пъти и това не ви попречи да станете отново и да опитате отново да ходите, докато успеете. Никой не дойде и не ти каза: има начин да вървиш без усилие. И все пак в процеса на учене да ядем, ние се заблуждаваме от лесни обещания.

Не се отказвайте, просто помислете за деня, за храна. Не се осъждайте, обичайте и приемайте себе си, прегърнете се, когато грешите и просто се върнете. Ден след ден, стъпка по стъпка, вие ще имате контрол над живота си и ще вървите по пътя към пълно здраве и жизненост. Когато най-малко се замислите, ще видите здраво и стройно тяло, което ще ви накара да се чувствате много щастливи.

Не си поставяйте непостижима цел или не натоварвайте щастието си с определена тежест. Везната не е добър съветник. Може да отслабвате и дори да наддавате. Важното е да направите промените, които ви карат да модифицирате формата на тялото си, да изгаряте мазнини и да укрепвате мускулите си. Мускулите тежат, какво значение има, ако тежите повече, ако изглеждате по-слаби, ако изглеждате по-млади и по-здрави.

Идеалното тяло е това, с което се чувствате щастливи, с енергия. Не забравяйте, че ключът е да бъдете търпеливи и да упорствате. Помислете за урока, който ни учат растенията. Когато посеете житно зърно, вие го поливате с обич, не започвате да се съмнявате или разбърквате почвата, за да видите дали расте, просто го оставяте, продължавате да поливате и да се грижите за него всеки ден, наторявайки земята; Изведнъж най-малко очаквания ден виждате, че стъблото е поникнало и малко по малко се образуват шиповете. С течение на сезоните, когато погледнете полето, то е пълно със златни шипове. Това е най-красивото поле, което сте виждали, плод на вашите усилия и постоянство.

Обичайте тялото си, грижете се за него и с търпение и постоянство нека бъде това, което трябва да бъде, здраво и тънко тяло, където живее щастлив човек.