Коментари
Точно. Проблемът с тези диети е, че те работят, докато не се уморите да ги правите. тогава нещото отскача и излиза извън контрол.
Когато си ********************************************** ***** вие сте за нещо: яжте много или не спортувайте достатъчно или и двете едновременно (оставяме настрана проблемите с щитовидната жлеза и подобни). Всяка диета, която не ви научи на правилните параметри за физически упражнения за вашето тяло, ще ви накара да отслабнете, докато не се върнете към нормалните си навици. тогава пак ще напълнеете.
И ако продължат добре? и какво от това?
Проблемът с тази диета е, че тя е толкова нова, че все още няма данни дали хората се държат добре или има екстремен отскок ефект.
Бих искал да допринеса с няколко неща като бивш тънък и "неомазнен", който се бори да спре да бъде такъв
1º Без шега бих следвал или препоръчал диета „чудо“, особено тези, които не са придружени от физически упражнения. Защото, макар очевидно да работят, това, което губите през повечето време, е мускулите, а не мазнините и това не е добре, отслабвате, да, но получавате „отпуснатост“. Имам колега, който е свалил много килограми като този, и добре, той е "слаб", но го виждате на плажа и това дава смесица от тъга и отвращение, след много кратко време той отново ще бъде буре, както и други пъти
2º За да имате идеално тяло и тегло има само едно изискване: да започнете от идеално тяло и тегло, няма друго. И все пак можете да го загубите, тялото не е машина, която работи винаги еднакво и всички работят еднакво, има стотици, може би хиляди фактори, които могат да направят вашето перфектно тяло с идеално тегло да стане отвратителна маса от кости и кожа. или в кръгла и дебела цев и никой не е в безопасност от нея, тъй като възрастта преминава за всички, заболявания, които изискват лекарства, психични разстройства (като депресия), доброволни промени (като отказване от тютюнопушенето) или неволни промени, като например промяна в метаболизма Ви. И всички онези съвети, които давате днес като „лесно е, раздвижи си дупето малко“ и т.н. същото спиране на сервирането.
Според мен всеки човек има система, поради което е толкова трудно да се намери специалист по хранене и/или обучение, който наистина да разбира кой си и как си и да ти помага съответно.
Виждам го на себе си, на 38 години, по-добре от всякога, аз съм това, което наричат „флекситарен“, ям много малко месо и братовчеди зеленчуци, бобови растения и плодове в диетата си, спортувам всеки ден, излизам с мотора си, тичам, правя някои тежести и уреди (през зимата). Имам житейски план „книга“ и въпреки това съм „****“. От друга страна, когато бях на 25, бях с тегло, което бихме нарекли „идеално“ за моя ръст и въпреки това водех напълно безреден живот; Оставаше до късно, ядеше като звяр, изобщо не си мърдаше дупето. Сега обаче се чувствам по-силен и по-способен на почти всичко, имам крака, от които много биха искали, добър фон и някакъв анализ, който ви кара да искате да ги рамкирате.
Искам да кажа с всичко това, че проблемът с наднорменото тегло е нещо повече от „оставете вилицата и преместете дупето си“, много е лесно да го кажете, когато не вие сте този, който има проблема. Ако някой се справя добре с диетата на Дюкан, изобщо не го препоръчвам, но да го направи и ако някой вярва, че единственото му решение е операцията (която за съжаление в някои случаи е), тогава го направете, знаейки, че рискувайте .
На тези от вас, които са много сладки и сладки, защото животът се е отнасял добре с вас; Да се насладим