болката

Болката в краката е много често оплакване които могат да се развият от различни причини. Повечето от случаите са свързани със заболявания на ставите или наранявания, които засягат сухожилията, сухожилията и костите. С този магнезиев мехлем можете да намерите известно облекчение от този дискомфорт.

От друга страна, има голям риск да го страдате, когато не се яде добра диета и се положат физически усилия по време на работа или обучение.

В този смисъл е важно да се отбележи, че адекватният прием и усвояване на магнезий играе важна роля, както при профилактиката, така и при лечението на болки в краката. Смята се, че този минерал участва в около триста функции на тялото; мускулното здраве е едно от най-взискателните.

Недостатъкът е, че е трудно да се поддържа на правилните нива, дори когато е включен по различни начини в диетата. Поради това днес искаме да споделим алтернативен начин за включването му, за да се възползваме от неговите релаксиращи свойства и да успокоим напрежението в краката. Искате ли да знаете за какво става въпрос?

Магнезиев мехлем за облекчаване на болки в краката

След като открих това магнезият се абсорбира доста лесно през кожата, много компании започнаха да разпространяват своите масла или лосиони, които не са нищо повече от магнезиев хлорид и вода.

Това се прилага върху тялото всеки ден, преди душ или през нощта, преди лягане. Проблемът, който мнозина са срещали е, че е малко агресивен към деликатната кожа и причинява алергични реакции.

За да избегнем този вид нежелани ефекти и да засилим неговите ефекти, можем да комбинираме маслото с други противовъзпалителни съставки, които ще служат като средство срещу болка и проблеми с кръвообращението на крайниците.

Рецептата, която получаваме, е малко кремообразна, но ще улесни прилагането й чрез масаж. Ако предпочитате да е по-течен, можете да замените маслото и восъка със съставки като гроздови семки или бадемово масло. Ние ви казваме как да приготвите магнезиевия мехлем стъпка по стъпка.

Съставки

  • 7 ½ супени лъжици арника (75 гр).
  • 7 ½ супени лъжици сушени листа от оман (75 gr).
  • 3 супени лъжици масло от ший (45 гр).
  • ¾ зехтин (150 ml).
  • 3 супени лъжици магнезиево масло (45 ml).
  • 1 супена лъжица пчелен восък (15 гр).
  • 3 супени лъжици гел от алое вера (45 гр).
  • 1 стъклен буркан.

Подготовка

  • Първото нещо, което трябва да направите, е смесете цветята на арниката и листата на оман в стъклен буркан.
  • Следва, добавете зехтина и го сложете да се загрява в бейни-мари.
  • Намалете котлона и го оставете да почине за два до три часа; уверете се, че водата за накисване не се изпарява напълно.
  • Когато си готов, добавете пчелния восък в тенджера и го разтопете по същия метод, или в микровълновата фурна.
  • Смесете двете съставки и добавете маслото от карите, за да се включи.
  • Свалете продукта от огъня и го оставете да се охлади докато не забележите, че отгоре се натрупва слой.
  • Докато продуктът се охлажда, комбинирайте магнезиево масло с гел от алое вера в купа топлоустойчив.
  • Загрейте вода в тенджера и загрейте съда веднага щом заври, също на водна баня.
  • След като двата продукта се смесят, комбинирайте всичко с восъчната смес.
  • Разбъркайте всичко в продължение на пет минути и го оставете да се втвърди.
  • Покрийте плътно стъкления буркан и съхранявайте го на хладно и сухо място.

Режим на приложение

  • Вземете малко количество от продукта и нанесете го върху краката с нежни масажи нагоре.
  • Втрийте го за около 10 минути и се отпуснете.
  • Отбележи, че Абсорбцията на магнезий отнема 20-30 минути.
  • Избягвайте да миете ръцете си след половин час, ако не искате да хабите остатъка от мехлема върху тях.

Други употреби на магнезиев мехлем

Въпреки че този магнезиев мехлем се препоръчва за намаляване на подуване и болка в краката, Трябва да се отбележи, че може да се използва и за други цели. Възползвайте се от неговите свойства при лечението на:

  • Болка в раменете и врата.
  • Напрежение в долната част на гърба.
  • Скованост на ставите.
  • Напрегнато главоболие.
  • Стомашни болки.
  • Гадене и киселини при бременност.

Ако болката в краката не ви позволява да вършите нормално дейностите си, опитайте това природно лекарство и се насладете на неговите предимства. По същия начин, опитайте се да увеличите приема на магнезий чрез храни, които го съдържат. В случай, че не забележите подобрения, не се колебайте да се консултирате с Вашия лекар за по-задълбочена диагноза.