лечебни

Дебелото черво е последната част от храносмилателната система, характеризираща се с това, че е дълга и куха тръба, в която се съхраняват отпадъци, от които тялото не се нуждае.

Правилното му функциониране определя различни аспекти на здравето, защото от своя страна, абсорбира вода и натрий, за да поддържа нивата на електролитите в баланс.

Въпреки че работи непрекъснато за отстраняване на токсините през изпражненията, понякога има промени поради претоварване с отпадъци или дисбаланси в неговата бактериална флора.

Поради тази причина, за да се избегнат усложнения както на храносмилателното ниво, така и като цяло здравето, препоръчва се редовно почистване на този орган чрез здравословни навици.

Един прост и безопасен начин за пречистването му е чрез приготвяне на определени лечебни инфузии с храносмилателни и противовъзпалителни свойства.

Редовната му консумация, или през определен период, възстановява вашето естествено pH и спомага за ускоряване на отстраняването на отпадъците.

Смеете ли да ги опитате?

Инфузии за дебелото черво:

1. Запарка от семена от копър

Известни със своето противовъзпалително и храносмилателно действие, семената от копър са детоксикиращо средство, което помага за прочистването на дебелото черво, без да причинява дразнене.

Препоръчват се за успокояване на възпаление на корема, тежест и други симптоми, свързани със задържането на токсини в този орган.

Съставки

  • Копър семена (5 g).
  • Вода (250 ml).
  • Мед (25 г).

Подготовка

  1. Добавете семената от копър в чаша вряща вода и покрийте запарката.
  2. Изчакайте да почине 10 минути, прецедете го и го подсладете със супена лъжица органичен мед.

Режим на потребление

Вземете инфузията на гладно за период от 3 седмици.

2. Настойка от анасон

Анасонът има карминативни и детоксикиращи свойства, които освен че елиминират газовете, възстановяват чревното движение, за да елиминират натрупаните отпадъци в дебелото черво.

Неговите активни съединения подобряват процеса на храносмилане и благоприятстват разграждането на вещества, които са склонни да се задържат.

Съставки

Подготовка

  1. Добавете супена лъжица семена от анасон в чаша вряща вода и оставете напитката да си почине.
  2. След 5 или 10 минути, когато е топло, прецедете го.

Режим на потребление

Вземете инфузията на гладно, 2 или 3 седмици подред.

Като профилактика на разстройството на храносмилането, приемайте го поне 3 пъти седмично.

3. Настойка от градински чай

Екстрактите, които листата на градински чай освобождават, са противовъзпалителни и помагат за възстановяване на чревната активност за изхвърляне на отпадъците.

Препоръчва се да се успокоят симптомите на раздразнените черва, включително замаяност, повръщане и диария.

Съставки

Подготовка

Режим на потребление

Вземете инфузията топла, до 2 пъти на ден.

Повторете лечението в продължение на 2 седмици.

4. Настойка от мента

Известен със способността си да успокоява тежките храносмилания, запарката от мента е детоксикираща напитка, която помага за почистване на червата в случай на запушвания, дразнене или запек.

Той е нежен към бактериалната флора и има лек карминативен ефект, който намалява производството на газ.

Съставки

Подготовка

Режим на потребление

Изпийте чаша инфузия на гладно и повторете приема в средата на следобеда.

Вземете го поне 3 седмици подред.

5. Запарка от мащерка

Мащерката се откроява като храносмилателен детоксикатор, тъй като помага да се възстанови функцията на дебелото черво.

Също така подобрява усвояването на хранителните вещества и предотвратява натрупването на отпадъци в стомаха и червата.

Съставки

  • Мащерка (5 g).
  • Вода (250 ml).
  • Мед (25 г).

Подготовка

  1. Потопете една чаена лъжичка мащерка в чаша вряща вода и я оставете да стърчи няколко минути.
  2. Когато е топло и растението е пуснало екстрактите си, прецедете го и добавете меда.

Режим на потребление

Консумирайте чаша инфузия след всяко основно хранене, за период от 3 седмици.

Готови ли сте да прочистите дебелото черво и да почувствате тялото си по-леко? Не забравяйте това за оптимални резултати, трябва да допълвате консумацията на тези напитки с балансирана диета, контролирани в мазнини и калории.

  • Lorenzo-Zúñiga V, Moreno de Vega V и Boix J. (2012). Подготовка за колоноскопия: видове почистващи продукти и везни. Rev Esp Enferm Dig (Мадрид). https://doi.org/10.4321/S1130-01082012000800006
  • Arbizu, R., & Nurko, S. (2015). Двоеточие: Структура и функция. В Енциклопедия на храните и здравето. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-384947-2.00187-2
  • Рубесин, С. Е. (2012). Дебело черво. В практическата флуороскопия на GI и GU трактите. https://doi.org/10.1017/CBO9780511736520.010

Степен по социална комуникация - журналистика от Университета в Куиндио (2015). Работил е в редакционната къща "El Tiempo", кметството на Севиля (Вале дел Каука), образователната фондация на UTEM Metropolitan, PUBLIDEAS и Tenjo Sports Institute. Сред някои от функциите му бяха създаването на цифрово и печатно съдържание и администрирането на социалните мрежи.

Думата nutella радва много хора, които полудяват по този класически какаов крем с лешници ...

В случай че някой все още се съмнява в известността на тази напитка, данните са ясни: навсякъде по света те се консумират ...

Ползите от ечемичен чай са новина за едни и познати за други. Това е общ компонент ...

Приготвянето на запарка от джинджифил с лимон е здравословна възможност за консумация на домашен чай. Джинджифилът е ...

Ползите от чая от куркума са свързани с произхода на растението, тревисто от семейството на ...

Когато говорим за билкови напитки, много често се смята, че чаят, запарката и билковият чай са ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.