променя

МАДРИД, 24 август (EUROPA PRESS) -

Проучване от университета Упсала (Швеция), публикувано в „Science Advances“, показва как липсата на сън само за една нощ има специфичен ефект върху метаболизма и генната експресия, което може да обясни как работата на смени и хроничният лош сън увеличават риска ви на наддаване на тегло и диабет тип 2.

По-конкретно, загубата на сън предизвиква тъканни промени "в степента на метилиране на ДНК в гени, разпространени в човешкия геном", каза главният изследовател на изследването д-р Джонатан Седърнес Метилирането е епигенетична модификация, участваща в регулирането на това как се включват или изключват гените във всяка клетка на тялото. Той се влияе от наследствени фактори или фактори на околната среда, като физически упражнения.

Изследователите са изследвали 15 здрави индивиди с нормално тегло, които са участвали в две лабораторни сесии, в които моделите на хранене и активност са били стандартизирани. На случаен принцип участниците спяха осем часа, което се счита за нормална нощ, в една сесия. Вместо това те бяха задържани цяла нощ за още една сесия.

Сутринта след всяка сесия бяха взети някои проби от подкожна мастна тъкан и скелетна мускулна тъкан, които обикновено показват промяна в състоянието на диабет или затлъстяване. Пробите бяха използвани за множество молекулярни анализи, които разкриха, че липсата на сън променя метилирането на ДНК. Взети са и кръвни проби, за да се проверят тъканните отделения на различни метаболити, които съдържат някои молекули захар, различни мастни киселини и аминокиселини.

„Нашият анализ на мускулите и мастната тъкан ни позволи да разкрием, че метилирането на ДНК е също така нерегулирано в отговор на остра загуба на сън“, продължи Седернас. „Интересно е, че сме забелязали промени само в мастната тъкан и по-специално за гени, които показват променено метилиране на нивото на метаболитни патологии, като затлъстяване или диабет“, добави изследователят.

"Наблюдавахме молекулярни сигнали за възпаление, които пресичат тъканите в отговор на загуба на сън. Видяхме също молекулярни сигнали, че мастната тъкан се опитва да увеличи способността си да съхранява мазнини след загуба на сън. Други показват съпътстващ спад на протеините на скелетните мускули", обясни изследователят.

„Също така забелязахме промени в нивата на скелетните мускули в протеините, участващи в управлението на кръвната глюкоза, което може да помогне да се обясни защо чувствителността на глюкозата на участниците е била засегната след загуба на съня.“ Е насочена към Cedarnaes.

Успоредно с това, Cedernaes вярва, че епигенетичните модификации могат да предоставят някаква форма на метаболитна памет, която може да регулира начина, по който метаболитните програми работят за по-дълги периоди от време.

Допълнителните анализи на експресията на гени и протеини показват, че реакцията в резултат на будност се различава между скелетните мускули и мастната тъкан. Изследователите обясняват, че периодът на будност симулира нощно събуждане при много работници на смени, назначени за нощен труд.

Възможно обяснение за причината, поради която двете тъкани реагират по описания начин, може да бъде, че периодите на нощно будност оказват специфичен ефект върху циркадния ритъм на тъканите, което води до несъответствие на тъканите.

И накрая, Cedarnaes се интересува от изучаването на ефекта от по-безсънните нощи върху метаболитните промени. "Диетата и упражненията са фактори, които могат да променят метилирането на ДНК и евентуално биха могли да се използват за противодействие на метаболитните ефекти от липсата на сън", каза той.