консумацията

Хроничната консумация на мелатонин помага в борбата със затлъстяването и захарния диабет тип 2, сочат резултатите от проучване, проведено със затлъстели плъхове с диабет Zucker от международен екип от изследователи.

Изследванията показват, че хроничното прилагане на мелатонин при затлъстели млади плъхове с подобен на човека диабет тип 2 ефективно подобрява митохондриалната дисфункция, тоест неправилното функциониране на митохондриите (клетъчни електроцентрали), които страдат от хомеостатичен дисбаланс.

Това причинява ускореното му унищожаване (апоптоза) и предизвиква инсулинова резистентност и последващо развитие на захарен диабет.

Мелатонинът, вещество, присъстващо в самата природа и което функционира като хормонален сигнал, освободен през нощта, е в състояние да подобри консумацията на кислород, да намали нивата на стрес на свободните радикали и да предотврати разрушаването на митохондриалната мембрана.

Учени от Университета в Гранада (UGR), в сътрудничество с Университетската болница La Paz в Мадрид и Университета на Тексас (САЩ), демонстрираха тези резултати в няколко експеримента с плъхове със затлъстяване на Zucker с диабет, както съобщава SINC.

Тези резултати, публикувани в последния брой на Journal of Pineal Research, потвърждават други подобни изследвания, проведени от тези изследователи през последните три години.

Както обяснява главният изследовател на UGR Ахмад Агил, проблемите с наднорменото тегло и диабет тип II са все по-чести в развитите или развиващите се страни в резултат на лоша адаптация на човешкия геном към настоящата среда, заседнал живот, повишен калориен прием и прекомерно излагане на изкуствена светлина, което намалява ендогенните нива на мелатонин.

Мелатонинът "е естествено вещество, присъстващо в самата природа, от растения до хора и действа като хормонален сигнал, който се отделя през нощта, за да интронира циркадните ритми", подчертава Агил.

Понастоящем този процес се прекъсва доста често поради прекомерно излагане на изкуствена светлина през нощта, което намалява ендогенните нива на мелатонин, тъй като много хора имат навика да спят с включен телевизор или компютър, отворени щори или включени лампи.

"Поради тази причина, за да няма намеса в генерирането на мелатонин, е важно да се опитате да спите напълно на тъмно", добавя той.

Мелатонинът е мощен антиоксидант и противовъзпалително средство, свойства, които са в основата на неговия метаболитен защитен ефект. „Мелатонинът е особено богат в храни от растителен произход, като подправки, билки, чай, кафе, семена и ядки, плодове и зеленчуци или зеленчуци. Това специално богатство на мелатонин допринася за здравословното въздействие на тези групи храни ”, посочва професорът от UGR.

По принцип лечението със специфично действие върху мастната тъкан, по-конкретно върху митохондриите, и повишаването на тяхната ефективност може да има благоприятни ефекти при тези заболявания.