Наскоро Тейлър Суифт тя предизвика завистта на мнозина, като показа романтичната си почивка на плажа до приятеля си Калвин Харис, показвайки не само, че ухажването й върви най-добре, но и демонстрира стройната си фигура в бикини.

суифт

Но от какво може да се състои някой като диетата на Тейлър? Въпреки че можем да си спомним, че в детството си тя беше „наедряло“ момиче, сега фигурата й е много стилизирана (и че постоянно споделя снимки на десертите си в Instagram), истината е че няма да повярвате, че всичко е благодарение на това, което тя сама готви.

  • Закуска

Тейлър започва деня си с житни палачинки с шунка, пармезан и пържено яйце, придружено с чаша портокалов сок. Прави това всеки ден и с продукти с ниско съдържание на мазнини, захар и глутен, както призна на Bon Appetit.

  • Здравословен от понеделник до петък

26-годишната певица яде много салати, кисело мляко и сандвичи и избягва сладки напитки през седмицата. Според това, което каза пред Vanity Fair през 2013 г., пилешки сандвич с лавандулова лимонада я поддържа енергична по обяд.

  • Тя готви сама

Програмата на бос крак Contessa на шеф Ина Гартен е училището за готвене на най-добрата приятелка на Селена Гомес. За вечеря рибата на скара с горчица е любимата му, тъй като тя също се готви за по-малко от 20 минути и е придружена от печени картофи с малко кафява захар. За десерт също вземете съвета на готвача да правите нискомаслени бисквитки и сладкиши.

  • Разчупете диетата през почивните дни

Въпреки че много пъти е казвал, че е против диетите, той се храни здравословно през седмицата, но до петък вечерта вече започва да яде любимата си безглутенова пица от L'asso, в Ню Йорк, или дори традиционните хотдог от количка и бисквитки от Levain Backery.