Преди време той промени навиците си и сега се грижи (и то много) за диетата си

Жизел Бюндхен отвори кухнята си и пусна две от своитепо-здравословни и вкусни рецепти за ядене. Не е изненадващо, гледайки ястията, които тя приготвя, бразилският супермодел поддържа тази грандиозна фигура, защото диетата му е много здравословна.

храни

Когато работеше като супермодел, той няколко пъти призна пред медиите, че не се грижи прекалено за диетата си. Всъщност хамбургерите бяха едно от любимите му ястия. Но измина известно време от Жизел Бюндхен реши да промени диетата си, не заради физическото (вече е доказано, че генетиката е на негова страна), но по въпроса за психичното благосъстояние. Въпреки факта, че диетата й не означава промяна във физиката й, бразилката страда от безпокойство. И след като обмисли въпроса със съпруга си, американския футболист Том Брейди, те решиха планирайте храненията си по съвсем различен начин на това как са се справяли досега.

Въпреки че не започна с него, философията на вашият личен готвач Алън Кембъл дава всички улики за състава на диетата на Жизел. „Моята философия започва в собствения ми живот и със собствения ми начин на живот и хранителни навици. Вземам съзнателни решения да купувам местни и органични продукти и да помислим за бъдещето на планетата и бъдещето на хората ", декларира готвачът в интервю за Boston.com.

80% от диетата на семейство Брейди-Бундхен се основава на зеленчуци, пресни, органични зеленчуци, както и пълнозърнести храни, семена и бобови растения като ориз, киноа, просо или боб. Точно много от тези съставки съставят двете ястия, които известният модел показа на всички свои последователи в последната си публикация в Instagram. Две салати, състоящи се от пресни и сурови зеленчуци и две ястия с ориз с черен боб, моркови, броколи и пиле.

В същото интервю Алън Кембъл призна това останалите 20% от диетата му се състоят от постно месо като пържола (стига да е хранена с биологична трева), патица (от време на време) и пиле освен риба (също от време на време) като сьомга (най-използваната в къщата). Това не е план за хранене, който се появи през последните години. Преди готвач Кембъл имаше друг готвач, който следваше същите насоки: разнообразна и здравословна диета, която няма много общо с американските обичаи.

Други продукти, които няма да се появят в кухнята на Gisele, които нямат нищо против да останат разрошени в поста, който визираме, те са захар, рафинирано брашно и йодирана сол. Нито консумира млечни продукти, гъби или кафе. А зехтинът се яде само суров, за готвене те използват кокосово масло. Друго ястие, което семейството обича (двете деца - Вивиан и Бенджамин-), ядат точно същото като родителите си. Въпреки че самата Жизел се грижи за храната на Бени, тя обича да приготвя обяд, който той да занесе на училище.

От всичко това се знае, че покупката не е направена в нито един супермаркет. Те търсят местни доставчици, загрижени за органичната храна или с които готвят продукти, получени в собствената им градина (още една стъпка в притеснението за вашата диета). Така че всичко е много по-здравословно и естествено и е осигурена малко храна без добавки, в съответствие с начина им на живот, базиран на благосъстоянието, което започва с диетата им и завършва със спортната практика, която и на Жизел, и на Том им харесва.