тромбоцитопения

Първичната имунна тромбоцитопения (ITP) е хематологично заболяване, считано за рядко, тъй като засяга по-малко от 100 души на милион годишно 1 . Характеризира се главно с нисък брой тромбоцити в кръвта, които са отговорни за спирането на кървенето в тялото. Следователно, ако имате ИТП, може да имате чести симптоми като кървене от венците, носа или устата; и може да забележите, че по кожата се появяват малки червени петна.

ITP засяга възрастни и деца и влияе на ежедневния живот, тъй като подобно на по-голямата част от хроничните заболявания, той изисква определени промени в начина на живот, за да се предотврати засягането на симптомите върху качеството на живот. Ето защо днес ще ви обясним какво можете да направите борба с някои от симптомите и подобряване на настроението ви, ако имате ITP или някой около вас го има. Ето ни!

    Увеличете енергията си: ITP може да причини умора. Ако обикновено се чувствате уморени, има някои дейности и съвети, които можете да приемете в ежедневието си, за да подобрите ситуацията си, като осигурите повече енергия на тялото. Например:

  • Помислете за промяна на вашата диета и включително високоенергийни храни.
  • Свиквам с сън какво е необходимо за почивка и възстановяване на силата правилно
  • Практика физическа дейност обикновено да ви помогне да намалите стреса и да се почувствате по-добре. Емоционалното въздействие на хронично заболяване може да бъде смекчено със спорт. Йога или пилатес могат да бъдат добри варианти за започване. Винаги се консултирайте с Вашия лекар кои дейности са най-подходящи за Вас конкретно.

  • Потърсете информация: Като рядко заболяване, първичната имунна тромбоцитопения често е неизвестна на диагностицираните. В допълнение към повече техническа информация, предоставяна от специалисти, винаги е добре да имате подкрепата на други хора в същата ситуация, за да споделяте опит и съвети. Можете да се свържете с асоциации на пациенти или онлайн общности, които ви помагат.

  • Поддържайте кървенето под контрол. От съществено значение е да следвате препоръките на Вашия лекар към писмото, за да предотвратите кървенето и как да го спрете, ако се появи. Ако Вашият лекар е предписал превантивно лечение за това, винаги го носете със себе си и го обсъждайте с близкия си кръг, за да знаят как да действат в случай, че имате нужда от тяхната помощ.

  • Уверете се, че сте адаптирали работата си към вашето състояние: не винаги е лесно, но доколкото е възможно, опитайте се да адаптирате задачите си към моментите, когато умората е по-малка или се окажете с повече сила. Също така е важно да обсъдите патологията си с колегите и началниците си. По този начин те ще разберат вашата ситуация и ще знаят как да действат в случай, че имате нужда от допълнителна подкрепа.

  • Споделете вашите мисли: комуникацията е един от ключовете за това да се чувствате по-добре и вашата среда да разбере какво се случва с вас. Ако не им кажете, те не знаят. В началото е трудно, но е освободително. Така че, говорете за вашия PTI!

С тези съвети може да ви е по-лесно да се сблъскате с диагнозата и всеки ден с ITP. Ако искате да научите повече за това заболяване, използвайте възможността да посетите останалото съдържание, което публикувахме за ITP в Броите много.