Хроника на стената (Chronik der Mauer)
Историческият изследователски център в Потсдам и Deutschlandradio предлагат широка колекция от мултимедийна информация за причините, процеса и последиците от изграждането и падането на Берлинската стена. (само на немски и английски)
22-ра годишнина от падането на Берлинската стена
Преди 22 години падна Берлинската стена: историческо събитие, което промени света и предизвика демократизация в Източна Европа. Изчезването на стената доведе, например, до обединение на Германия, края на Студената война и разпадането на Съветския съюз. Европейската комисия направи този видеоклип в памет на тази историческа дата.
Време
РЕЗУЛТАТИ - НАГРАДИ - ЛОДКИ
СОЛИДАРНОСТ ПОСЕТЕТЕ СОЛИДАРНОСТТА ALMANAQUE - ЛИЧНО РАЗВИТИЕ - СВЕТОВНИ ДНИ
Рейк в Мадрид
El Rastrillo de Madrid 2011 пристига в средата на ноември
Мадридският Растрило пристига от 18 до 27 ноември в Casa de Campo
Скоро традиционният Rastrillo ще се проведе в Casa de Campo в Мадрид. Разполагате с цялата информация на плаката, на нашия блог и Facebook страница ще разширим различните позиции и дейности, които ще намерите. Очакваме с нетърпение от [имейл] с повече ентусиазъм от всякога. http://www.nuevofuturo.org
Салвадор Виктория придружи 50 от тези „авантюристи“ в третото издание на тази програма за активно стареене
Повече от 200 възрастни авантюристи вече са се насладили на тази програма за свободното време в Общността
· Събитието се проведе в парк Europa в Torrejуn и включваше ципове и стрелба с лък, наред с други
· Мадрид е регионът с най-малък брой зависими лица и най-дълга продължителност на живота с почти 83 години
Това се дължи до голяма степен на автономните политики на активно стареене и предотвратяване на зависимостта
Международната организация, празнуваща Световен ден за градоустройство е основана през 1949 г. от покойния професор Инг. Карлос Мария дела Паолера, първи професор по градоустройство в Аржентина, бивш директор на Института по урбанизъм към Университета в Буенос Айрес и възпитаник на Парижкия институт за урбанизъм, с цел да защитава обществените и професионални интереси на градското планиране.
Празнува се в повече от 30 държави на четири континента всеки 8 ноември. Това е ден, в който ролята на планирането в създаването на устойчиви общности се признава и популяризира. Световният ден за градоустройство предлага отлична възможност за обмисляне на планирането от глобална гледна точка, тъй като това е събитие, което привлича съвестта на гражданите и публичните власти и насочва вниманието към въздействието върху околната среда от развитието на градовете и териториите.
Дийпак Чопра - Силата на мисълта
Животни Самопомощ Електронна икономика Медицина Мебели Модни рецепти
ДИВУЛГАТИВНА МЕДИЦИНА - НАУКИ - МАТЕМАТИКА - ИСТОРИЯ - ИЗКУСТВО - ЛИТЕРАТУРА
ЕСЕН 2011 КОНФЕРЕНЦИОНЕН ЦИКЪЛ
Планетариумът в Мадрид
Сряда, 16 ноември от 20:00
МЕДИЦИНА - МЕДИЦИНСКИ КУРОЗИИ И ПОЛЕЗНА ИНФОРМАЦИЯ - ЗДРАВНИ СЪВЕТИ - СЕКСУАЛНОСТ
Диета и холестерол. Въведение
The диета влияе значително на ниво кръвни липиди. Забележително е, че мастни киселини те са компонентите на диетата, които най-много определят концентрацията на плазмени липиди. The наситени мастни киселини са хранителните фактори, които повечето ивдигам общ холестерол и LDL ("лош холестерол"). Консумацията на мастни киселини е свързана с честота и смъртност от артериосклероза в града.
От друга страна, потреблението на полиненаситени мастни киселини и преди всичко мононенаситените са склонни да понижават LDL холестерола и нараства на HDL ("добър холестерол"). От всичко това можем да заключим, че диетата за хиперхолестеролемия се основава основно на намаляване на съдържанието на наситени мастни киселини и увеличаване на това на мононенаситените. Като цяло, общата консумация на мазнини трябва да бъде намалена, която може да бъде заменена от сложни въглехидрати.
Холестеролът в храната също е свързан с концентрацията на холестерол в плазмата, но той е по-променлив при отделните индивиди и във всеки случай има по-малко влияние от наситените мастни киселини. Логично е, диетичните съвети за хиперхолестеролемия е намалява на храни с висок холестерол. Протеините имат малко влияние върху нивата на холестерола в плазмата, така че обичайната им консумация може да се поддържа. Във всеки случай, протеини от растителен произход, някои от които изглежда имат определен липидопонижаващ ефект. The фибри от диетата понижава общия холестерол и LDL, така че се препоръчва да увеличите приема си.
И накрая, прекомерно количество калории от диетата благоприятства затлъстяването и хиперхолестеролемията, така че приемът на калории трябва да бъде този, който позволява да се поддържа адекватно телесно тегло.
Цели на диета за понижаване на холестерола
Намалете консумацията на наситени мастни киселини.
Увеличете консумацията на мононенаситени мастни киселини.
Намалете храни с висок холестерол.
Използвайте сложни въглехидрати вместо мазнини.
Увеличете консумацията на растителни фибри.
Следвайте нормокалурична диета, като избягвате наднорменото тегло и затлъстяването.
КНИГИ ЗА ПРЕВЕНТИВНА МЕДИЦИНА - ЗАВИСИМОСТИ -
ДИЕТИЧНИ КНИГИ - ХРАНЕНЕ - ПРИРОДНА МЕДИЦИНА 1 - 2 - 3