Продължаваме с вегани атлети ...

В предишната част се фокусирахме върху подробностите, изложени в документалния филм на една от битките на Конор срещу Диас и върху гладиаторите, които Уилкс класифицира като вегани (които не бяха). Други спортисти, които да включват:

  • Скот Юрек, ултрамаратонец.
  • Морган Мичъл, спринтьор на 400 метра.
  • Dotsie Bausch, колоездач (единствената състезателка, представена в документа).

Ултра бягане, бягане (400 метра спринтьор, метаболитният път е ясен, нали!) А колоезденето изисква големи количества въглехидрати. Никой от тези спортисти не споменава нищо за това, което е правил преди. Те биха могли (и вероятно са) просто да ядат повече въглехидрати.

Джеймс иска да види въздействието на веганското хранене върху силовите спортисти, затова тръгва да търси „големите деца“. Ще се опитам да пренебрегна (с големи усилия) голямата тема за мъжкото превъзходство, която управлява филма отсега нататък.

  • Кендрик Ферис, олимпийски щангист.
  • Патрик Бабумян, силен мъж (буквално описан по този начин във филма).
  • Брайънт Дженингс, боксьор.
  • Дерик Морган, играч на НФЛ

Отново не се споменава каква е била диетата и тренировките преди, освен че Брайънт и Дерик признават, че харесват пържено пиле (и подозирам, че не се храни с трева, не е органично, не е щастливо пиле или нещо такова). Изненада, изненада! Когато преминат от нискокачествена бърза храна към диета, пълна с истинска храна (сега това е модната дума), тя започва да се чувства и функционира по-добре. За мен, много съжалявам, тази част от документалния филм ми напомня за известните Beavis and Butthead ...

game

Бийвис и Butthead говорят за истинска храна

Също така, като направихме малко проучване в интернет, намерихме Том Брейди, друг известен играч на НФЛ, известен с това, че е „веган“ (в кавички, сега ще видим защо). Намерихме новини за неговото „изненадващо представяне, следвайки веганска диета“, но при разследване виждаме, че диетата му се основава на 80% растения ... Ако прочетете интервюто с готвача му, той казва, че готви дива сьомга, патица, пържоли от пиле и трева от свободно отглеждане. Хайде, от моя гледна точка няма нищо веганско ... Освен това не се готви със захар, нито растителни масла, нито брашно, нито млечни продукти, нито кафе, нито нощник, за да се избегне възпаление. Звучи ми като пълен „палео“, но ме наречете луд ...

Интересното е, че Иля Илиин (Казахстан) също е веган и е много по-успешен щангист от Кендрик (двукратен олимпийски шампион в същата тежест), но по-късно бе лишен от титлите си след положителен тест за допинг с анаболни стероиди. Вероятно незначителен пропуск или може би продукт на пристрастия?

Патрик Бабумян (силен мъж, нека си спомним) твърди, че е наддал 25 кг след преминаване към растителна диета (не е изненада ... до богатите въглехидрати!). Отново няма споменаване на приема на калории и макроелементи преди и след преминаване към веганска диета. Ако приемът на калории е по-голям, ще настъпи наддаване на тегло, което е в основата на известния енергиен баланс. И докато това, което излиза в края на филма е впечатляващо, с Бабумян, който вдига игото и върви до финала, вярно е, че той никога не е бил много конкурентен на световна сцена. Той е специализиран в силни събития като товароносимо иго и фронтално задържане (и казвам, ако е доволен, това ми се струва страхотно, но да го кажа като знаме на веганската диета, не го виждам).

Патрик Бабумян… (въздишка)

Ами това, трябва да ядете заек, но с въглехидрати или с бекон

Въпреки че показанията на спортистите са завладяващи и завладяващи, като представители на растителен начин на живот, липсват контрол или научни доказателства и следователно са анекдотични по отношение на представения аргумент. Не съм виждал примери за „палео“ спортисти, които са страхотни в документалния филм, например Леброн Джеймс, Кобе Брайънт или Франк Мир, които са преминали от веганска диета на палео диета, наред с други причини, защото са имали проблеми с тяхната производителност и нисък тестостерон (о, все пак трябва да си купите Книгата за пениса ...).

И засега третата част, не искам да съм прекалено тежка! Можете да разгледате първата и втората части, а третата вече е в ход, която следва точките на документа. Все още има толкова интересни теми като тестостерон, стрес, сърце, възпаление ... и някакъв момент повече!

#behealthy! #pniclinic #psychoneuroimmunology #clinical psychoneuroimmunology