13 февруари 2017 г. 17:08
Лятото не е приключило, така че все още имате време да отслабнете. За да постигнете това, трябва да премахнете тези храни.
Като цяло знаем кои са храните, които трябва да елиминираме или да консумираме в по-малко количество, ако искаме да отслабнем. В случай, че ги нямате много, ние ви предлагаме десетте най-лоши от всички:
10- Безалкохолни напитки: високото съдържание на захар насърчава наддаването на тегло.
9- Индустриална хлебопекарна (кроасани, понички, сметки): съдържат големи количества трансмазнини и натрий.
8- Бърза храна: хамбургери и пици са висококалорични храни.
7- Закуски (пържени картофи, чизито, пръчки): те са богати на сол, мазнини и добавки.
6- Готово: са богати на наситени мазнини, транс-мазнини и сол.
5- Наденички: колкото по-добра е наденица, толкова по-малко фосфати и оцветители има.
4- Пържени: пърженето увеличава калориите в храните, като абсорбира масло.
3- Превръзки: за да превърнете салатите си в калорична бомба, те имат висок процент мазнини и сол.
2- Паста: Само по себе си не е угояване, но е така, ако го комбинираме със сосове, сирена и гратени.
1- Десерти: високото ниво на захар и мазнини оказва негативно влияние върху тялото ни.
- Тези 5 храни са по-угоени от хамбургер - обожавам обувките
- Часове на опашка, за да вземете торба с храна; Това е единствената възможност детето ми да яде
- Преходът към твърда храна за бебета - Noufutur
- Хранителни стандарти за училищна храна
- Прозрачността на информацията за хранителните качества на храната е решаващ аспект