Бях тази, която винаги имаше приятели, но никога не излизаше

Ребека Графтън е на 25 години и като много други млади жени, тя не беше доволна от външния си вид.

пълничка

На всичкото отгоре той се премести във Франция по време на колежа. „Това беше страната на тортите“, признава той, „ерата на Pinterest, където търсите рецепти, които изглеждат и имат добър вкус. Логично, нещата, които са най-вкусни, обикновено имат тон сирене или сметана ”. Младата жена си даваше закуски по всяко време, закусваше пица всеки ден; и както се очакваше, той напълня повече, тежащ 112 килограма и носещ размер 46.

В интервю за списание People младата жена призна: "Бях онова момиче, което винаги имаше приятели, но никога не излиза." През януари 2013 г. той реши да направи нещо по въпроса, откривайки трика, който ще започне невероятното му приключение: той влезе в мрежата и резервира пътуване до Ямайка за май същата година. За да тръгнете на пътешествие, само едно условие: отслабнете, бъдете здрави и годни. „Не исках да виждам снимките от пътуването на живота си и да мисля колко ужасно би било“, признава той. "На следващия ден започнах, бягам и започвам нова здравословна диета." Ребека признава, че новото й приключение я е накарало да се научи отново да готви. Той направи готварски книги, които започнаха с основите, и оттам установи, че от здравословни и основни съставки се правят ястия с високо хранително съдържание и че те са също толкова добри, колкото и крема. „Трябваше да се науча да готвя без добър слой сирене, но се научих да използвам подправки и пресни съставки и е много по-добре“, казва той.

Резултатите са невероятни:

Той успя да свали 45-те килограма от първоначалната си цел точно две години след началото на своето приключение. Ребека започна да спортува ежедневно, да контролира количеството храна, което яде при всяко хранене, и да избира най-здравословните храни. Но мотивацията й липсваше най-много, затова тя реши да разкаже своята история и напредък в Instagram. Оттогава „Моите момичешки капризи“ са натрупали повече от 100 000 последователи, които следват нейните съвети, трикове и всички препоръки, които тя публикува. „Оказват ми голяма подкрепа“, признава той.

„Всяка жена е била на диета в даден момент от живота си. Правил съм го милион пъти. Била съм на диета, за да вляза в рокля за някакво събитие и винаги съм я прецакала и съм хвърляла кърпата ”, признава тя,„ Този път най-хубавото беше, че колкото и пъти да се провалих по пътя, отказването не беше опция ”.

„Наздравявам се да сваля 45 килограма, да го направя: тренирам всеки ден, подготвям менютата си, казвам не на сладкишите, мотивиран съм седмица след седмица да постигам целта си, дори когато напредъкът е много бавен. Наздравявам да обичам и живея живота си пълноценно, да бъда здрав, да се забавлявам толкова добре и да нося дрехите, които не мога да нося в гимназията - казва тя, - сега препичам начина си на живот. Отслабването няма да се случи за една нощ и не можете да спазвате диета и след това да се върнете към старите си навици. Отне ми две години, за да премина от 112 килограма на 67 и все още трябва да работя много усилено всяка седмица, за да остана там, където съм. Усилената работа в крайна сметка се отплаща ".