Казва се Каролин Хартц и изживява пълноценно своята зрялост, защото е взела само една съставка от диетата си.

години

За много жени възрастта е смъртна присъда за тяхната красота, но те не могат да сгрешат повече.

Жена, която обича и се грижи за себе си, се научава да приема промените, които тялото й преживява с течение на времето и преди всичко, разбира, че любовта към себе си се проявява от момента, в който се тревожите за здравето си и след това за физиката си, защото първото нещо ще даде в резултат втората.

Ако имате някакви съмнения относно това, което ви казвам, можем да вземем за пример Каролин Хартц, красива 70-годишна жена, която е обърнала гръб на времето и изглежда млада като жена на 40 или дори по-млад.

Твоята тайна? Много лесно, тя разбра, че методът да изглеждаш красив, но първо, за да бъдеш здрав, е да се грижиш за това какво ядеш и колко често. Каролин е основател на компания, която отговаря за производството на естествени подсладители и това, според нейните показания, е ключът към поддържането на тялото и здравето й в най-добрите условия.

Премахването на рафинираната захар от вашата диета не е било решение, което е взето само по себе си, всъщност всичко се е случило, когато сте били диагностицирани с преддиабет и начинът ви на живот е претърпял драстична промяна, която в дългосрочен план ще остави невероятни резултати.

Безмисленото хранене може да доведе до неоправдано наддаване на тегло ... Препоръчвам на клиентите ми да се насладят на всяка хапка.

По този начин той го разказва в интервюто си за Daily Mail Australia, защото благодарение на невероятната си физика той привлече вниманието на целия свят. Снимките му са из цял Интернет и всеки ден се задава големият въпрос - Каква е твоята тайна?, но няма такава загадка, магическата му формула просто включва нула захар, балансирано хранене, физическа активност и добро отношение към живота.

Бъдете щастливи за всички и никога не се притеснявайте за възрастта си. Не слушайте негативите, бъдете себе си. Отношението е вашият най-важен актив. Животът не е съвършен, приемете това и го хванете с две ръце. Няма такова нещо като провал, той е просто стъпка към успеха. Всъщност не използвам думата неуспех, предпочитам „назад“, защото тя няма отрицателен тон.

Каролин подчертава значението на действията според промените и нуждите на женското тяло; С течение на времето метаболизмът ви се забавя, кожата ви губи еластичност и пигментация и дори се чувствате по-уморени от обикновено.

Поради тази причина грижата за навиците е толкова важна, защото те определят стила и качеството на живот, който решаваме да водим, не само през 70-те, но и през младостта си.

Всъщност диетата им не е нещо екстравагантно, което другите жени НЕ могат да имитират, то е толкова просто, колкото да закусите киви или чиния с чаша зелен чай и след това да ядете яйца със зеленчуци, сьомга или кисело мляко с плодове.

Въпреки че мнозина са скептични към тялото и лицето й, уверявайки, че подобна физика на 70-годишна възраст е НЕВЪЗМОЖНА без операция, Каролин е спокойна и уверена в собствените си постижения. Грижите се за себе си, обичате се и това се отразява прекрасно.

Мисля, че бихме могли да направим теста и да започнем да изхвърляме навиците, които ни вредят толкова много, може би по този начин ще изглеждаме толкова здрави и щастливи, колкото тази жена изглежда на нейната възраст.