Инициативата се състои от тридневно отстъпление в долините на Калчаки, в което се комбинират действия от три области на личностно развитие. Ще бъде на 10, 11 и 12 май.

tafí

„Няма забранени храни, но има задължителни храни“, ентусиазира се той. Gerard epelbaum, физически треньор, онтологичен треньор и координатор на „Тънък уикенд Tafí del Valle 2019“, предложение, което съчетава три области на личностно развитие в тридневно отстъпление в Тафи дел Вале.

„Войната срещу затлъстяването беше загубена, загубена е от ограничителни диети и неподходящи насоки за физическа активност. Все повече хора спазват диети и в света има все повече наднормено тегло ”, добавя той.

Епелбаум е категоричен: „действието на ядене, на хранене е едно от най-важните, които хората извършват. Една добра част от социалния и културен живот на човечеството се върти около него, опитвайки се да го намали до няколко листа зеленчуци и два литра вода на ден е престъпно ".

„Виждали сме диети, които са причинили огромни метаболитни увреждания, предлагайки на хората да губят двадесет или тридесет килограма на месец, но На цената на какво?”, Чуди се той. „След тези ужасни диети и отслабването с 40 килограма за два месеца, хората възвърнаха теглото си и дори повече. И остана само разочароващият спомен за глад за дълъг период от време и за провал "

Предложението на Епелбаум и неговия екип няма нищо общо с ограничителните диети. Можете да ядете каквото искате. Има задължителни храни: „плодовете, зеленчуците, яйцата, семената и ядките са в основата на дневния ред на храните, който предлагаме“, казва той. Макарена бласко, един от диетолозите на екипа.

„И най-важното е как се храните. Храненето, подхранването е жизненоважно. Но понякога яденето е нещо различно от самоподхранването. Можете да ядете много и да бъдете недохранени. Наднормено тегло и недохранване. Наскоро една жена дойде на една от треньорските сесии, включени в програмата, и каза:

- Проблемът ми кълва. Прекарвам сутринта в кълване. Бисквитка, тост, кисело мляко, парче сирене, друга бисквитка, кроасан, твърдо сварено яйце, друг кроасан ...
- И какво закусихте? Попитах го.
- Нищо, някои потапяния сами ...

И в това се крие тайната. Ние вярваме в глада за отслабване, а той е обратното. Най-добрите съюзници за отслабване са храната ".

Три дни в Тафи дел Вале за възстановяване на хранителни, физически и емоционални навици

В това тридневно отстъпление екип от диетолози, физически треньори, йога учители и треньори ще преведе присъстващите през три модула, в които те ще научат по опитния начин всички тайни за включване на здравословни навици, независимо дали във физическата или хранителната област и емоционална.

Името е на първия модул "Пътуване до вашия вътрешен герой" и е насочена към мотивация и регулиране на емоциите. Серджо Медина, онтологичен треньор и Макси Миглиорини, учител по йога, ще отговарят за пътуване, в което участниците ще се свържат с „онзи вътрешен огън, който понякога отслабва и който е свързан със себелюбието, с мъдростта. пълно физическо здраве, здраве, което подобрява нашата духовна енергия. От това място на съзнанието хората се свързват с тялото си и диетата си от лична сила, а не от слабост и несъзнавана реакция. " - казва ентусиазирано Епелбаум.

И добавя: „принудата е в сферата на несъзнаваното и това, което ние предлагаме, е обучение на съвестта, за да я укрепи и по този начин да компенсира действията, които произхождат от несъзнаваното“.

Извиква се модул II "Ние сме това, което ядем" И става въпрос за здравословно готвене: присъстващите ще се научат да готвят с леки и естествени съставки, да приготвят вкусни плодови смутита и да приготвят хляб без брашно. Те ще използват брашна без глутен на основата на смлени бобови растения, като леща и нахут.

Третият модул е ​​свързан със здравето като предприемачество: специалистите в областта ще предложат на присъстващите да прилагат ефективни техники в света на бизнеса и предприемачеството в областта на домашния живот: как да организирам дневния ред и да разграничавам спешното от важно и как да разпределите времето за важното според бъдещия проект, който всеки човек ще изпълни през първия ден на отстъплението. Esteban Martínez Zavalia и Mery Figueroa ще отговарят за този модул, който е наречен "Животът е компания".

През трите дни ще има разходки, уроци по йога, медитация и звукови терапии, за да се инсталират присъстващите в спокойна обстановка, която насърчава среща със себе си.
„Да опознаеш себе си, да се обичаш и да се грижиш за себе си са стъпките за започване на пълноценен и удовлетворяващ живот. Това е нашата покана ”, казва Джерард и добавя:„ Ще бъдат три незабравими дни ”.

За повече информация и резервации се свържете 3815825815. Получават се текстови съобщения и WhatsApp.