Тази диета се стреми да се адаптира към вашия ритъм на живот. Неговият метод се основава на това да знае колко точки струва всяка храна и да ги избере според възрастта, ръста и тена си. Така че можете да се храните спокойно и да намалите калориите в тялото си.
The точкова диета Това е гъвкава и разнообразна диета за отслабване. Можете да проектирате менютата си, без да се притеснявате за тяхната подготовка или консумацията на някои закуски. Основното нещо е да разпределите храната си, за да добавите 1400 калории, което в диетичния резултат ще бъде консумация от 17 до 19 точки всеки ден.
Ако спазвате тази диета, можете отслабвайте половин килограм на седмица. Средното време за това е 4 или 5 седмици. Говорете с вашия диетолог, за да изключите всякакъв вид дефицит на хранителни вещества в тялото си, преди да започнете диетата си.
Повече информация за точкова диета:
Книга с рецепти за диетични точки:
- Хранителни цели с него; химически; и на; естествен; Моята диета накуцва
- Здравословни сладки, с които можете да поддържате добра диета Vogue Испания
- Диетата La Nación с органични минерали благоприятства безопасността на храните в животновъдството
- В Qu; Диетата на полевите точки на Свендсен се състои от; s Блог
- Преобразуване на птица в здравословна диета - Mascoteros