Кристофър Уерта е 28-годишен от Глендора, Калифорния. Признайте това като тийнейджър, когато сте се чувствали стресиран или депресиран, прибягва до храна за комфорт. Първо напълняла, след като родителите й се развели, но винаги, когато се чувстваше несигурен, той търсеше утеха в храната.

кобе

„Тъгата от това, че съм сам и имам храна по всяко време, без някой наистина да ме контролира, просто ме накара да се почувствам по-зле. - обясни Хуерта пред Днес. „Имах много стрес от яденето“.

С порастването и напредването в живота на възрастните, обърна се към храна, когато е претоварен. Един любим чичо умря, след това приятел почина и яденето се превърна в патерица, за да продължи напред. Това беше неговата компания.

"Бях много депресирана от години и ядох много", признава Хуерта. „Това е същата причина, поради която хората се обръщат към определени зависимости, било то секс, алкохол или наркотици, те се нуждаят от нещо, което да ги кара да се чувстват добре, защото не могат да го направят сами“.

На височина 6 фута, Huerta тежал 382 паунда. През май 2016 г. той реши да направи нещо по отношение на теглото си. Неговият приятел Хектор, които се радваха да спортуват и да се хранят здравословно, помогна на Huerta с план за упражнения и хранене, което е с ниско съдържание на въглехидрати и без захар, но много постно протеин.

За младата Хуерта обаче отслабването изглеждаше невъзможно. Гледаше баскетболен мач от Кобе Брайънт когато осъзна всичко, което звездата е постигнала и това го вдъхнови.

"Той си счупи ахилесовото сухожилие и се замисли да напусне всичко", каза Хуерта. „Мислех да загубя 100 килограма по същия начин ... Всичко, което мога да направя, е да го приемам ден за ден. „Манталитетът на Мамба“, популяризиран от Коби, е за подобряване на себе си. ".

Хуерта знаеше това Брайънт се събуди рано сутринта, за да тренира, и той направи същото. Отначало той си постави скромна цел: просто се опитах да го направя пет седмици.

„Поставям малки постижения, малки предизвикателства и ги побеждавам едно по едно, за да постигна нещо по-голямо“, каза той.

Беше трудно. Той се чувстваше болен през цялото време от 20 до 30 минути кардио и силови тренировки с телесно тегло. Y. бях гладен през цялото време. Но той беше изненадан, когато планът му проработи. Загубихте 38 килограма през първите пет седмици. След това загубени 35 паунда следващите шест седмици, тогава 32 паунда следващите шест седмици.

„За едно лято всъщност загубих около 90 килограма“, каза той. „Той беше сгоден. Вече нямах никакви съмнения. Несигурността относно хода на фитнес всъщност не беше там. ".

За девет месеца Уерта отслабна с 170 паунда до 210 паунда. През цялото си пътуване той си мислеше за Брайънт.

„По начина, по който го видях, той искаше да бъде най-добрият. Това е начинът на мислене, който трябваше да възприема, за да отслабна. Искам да бъда най-добрият в отслабването “, каза той пред гореспоменатата медия.

След като отслабна толкова много, Huerta отпусна малко диетата си, но продължи да упражнява. Докато той претърпя загубата си известно време, наскоро възвърна 50 лири. Но той се ангажира с първоначалната си диета и отново отслабва да тежи около 202 килограма.

"Аз съм в най-добрата форма в живота си", каза той. „Този ​​път подходих по различен начин. Слушам тялото си, усещам тялото си, но знам какво може да направи тялото ми. Голяма част от това, което ме възпираше, бяха хората, които ми казваха, че трябва да правя това или онова, или ми казваха, че не мога ".